世界糖尿病日 饮食清淡有助控制血糖

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【大澳门威尼斯人赌场官网11月14日报导】(据中广新闻报导)今天是〔世界糖尿病日〕,由于〔糖尿病〕已经跃居国人十大死因的第四位,营养师提醒患者,藉由饮食控制、运动和药物,可以有效控制病情;至于饮食则要尽量清淡,但是也不要太过简单,要巫、多样化,每一餐八分饱,有助于控制血糖。(冯国秀报导)

每年的十一月十四号是”世界糖尿病日”,根据台湾地区92年度国人十大死因统计资料显示,糖尿病已经跃居第四位,署立丰原医院营养师郑秀英表示:糖尿病患者平常的饮食应该要尽量清淡,才能够控制血糖上升。

郑秀英营养师指出:所谓的清淡饮食,并不是吃得很简单,而是要多样化、吃八分饱,这样有助于控制血糖,如果血糖控制不好,在十年之内,将会出现视网膜、肾脏、神经等病变,也会引起高血压、脑中风等心血管疾病,由于糖尿病初期完全没有症状,因此,郑秀英营养师呼吁年过四十或者有肥胖、高血压、糖尿病等家族病史的民众,每年至少都应该接受一次血糖检查,以确保自己的健康。

(中广记者冯国秀在台中县报导)

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