【大澳门威尼斯人赌场官网10月6日报导】(中央社记者陈钧凯台北6日电)近年对爱美和健康的重视，减肥俨然成为全民运动，台湾有业者举办“10-20-30减重大作战”，总计一百零一位平均体重为一百公斤的民众，藉由饮食控制、运动及减肥药，在三个月内共减重达一千公斤、平均每人减了十三公斤。

“10-20-30减重大作战”百人百公斤全国减重计划，总计有 台湾北、中、南三区、一百零一位平均体重为一百公斤的民众报名参加，在三个月的减重课程中，利用饮食控制、运动及减肥药，成功减重至每人平均体重为八十七公斤。

减重医师曾汉棋表示，目前最有效、最安全的减重方式就是“集体减重”，藉由安排医师、营养师和复健师定期为肥胖患者看诊、纠正饮食习惯及定时运动，加上合法减肥药物的辅助，和来自同样拥有肥胖问题的减重伙伴的鼓励、打气，减重的效果远比一般门诊减重来得好。

四十岁的陈隆田，在三个月内，体重由一百二十七公斤减至九十六公斤，以减重达三十一公斤的成绩，获得此次全国减重计划的第一名，穿上紧身衬杉和喇叭裤的他表示，由于好吃跟不爱运动，从三十一岁体重破百后，再也降不下来，最重时更高达一百三十公斤，光是走路都会气喘如牛，血压、尿酸更是偏高。

陈隆田说，参加减重计划后，每天至少运动一个多小时，从快步走、游泳、跑步到爬山，只要是听说能帮助减肥的运动都作，虽然离标准体重六十六公斤有一段差距，但只要能够减到八十公斤，就已经心满意足了。

曾汉棋强调，此次参与减重计划的民众，都是每日服用可抑制食欲的减肥药，再配合以每餐八分饱、每天运动三十分钟的方式来进行，但是抑制食欲的药物，只在减重初期有效，建议真正想减肥的民众，还是应先咨询医生的意见、配合医生指示，以毅力搭配饮食及运动，才能有效达到减肥的目的。