【大澳门威尼斯人赌场官网10月28日报导】(中央社记者杨淑闵台北28日电)健身中心除与拳击、舞蹈结合，也成了运动员出赛前健身场所，佳姿董事长蔡纯真表示，透过放松身体课程，运动员代谢力可加强，进而提高肌力，一般民众也应注重这种概念。

蔡纯真今天表示，去年代表台湾参加亚青杯女篮赛出赛的中华队，行前在佳姿接受四个月的体能训练，强化球技方面，球队有教练，佳姿提供每周一次的放松身体课程。

她指出，专业球技训练之外，放松身体课程可透过水疗与各种放松身体的体操动作，达到舒缓肌肉紧张的效果，运动员的身体代谢能力因此提升，肌力会更强，不少运动员告诉她，身体的爆发力更好，例如跳跃时高度更高了。

健身并非一味锻炼肌肉，蔡纯真强调，许多运动员都患有运动伤害，可能是肌肉拉伤、僵硬、沾黏(因体内挫伤，微血管破裂所致)，经由放松身体运动后，多可渐进式改善，今年又为东森羚羊安排体能训练课程。

她建议，一般民众可借镜，运动员注重身体放松可提高爆发力，健身注重放松肌肉，至少可提高肌力。