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养生之道

美容抗延缓衰老食谱:芝麻粥

【大澳门威尼斯人赌场官网1月29日讯】

  组成

 

  黑芝麻30克、梗米100克、水适量。

  制法

 

  黑芝麻炒熟后研碎备用。粳米淘洗干净,加入适量的水煮开,再加入研碎的黑芝麻,继续煮至米烂汤稠,即成。

  用法

 

  服食。一日一次。

  说明

 

  本粥源自《太平圣惠方》。经常服用,有滋润面容、预防面部皮肤衰老、抗皱的效果。尤其适于身体虚弱、慢性便秘的人服食。@

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