【大澳门威尼斯人赌场官网1月21日讯】﹝大澳门威尼斯人赌场官网记者许惠安报导﹞现代人的饮食多半太过丰富，以致于越来越多人营养过剩身材走样。想要减肥可以多多利用食物天然的特性，帮助减少脂肪吸收哦！

据东方网报导，八种去脂减肥食物，“吃”如果选择正确，非但不会胖，还能帮助去脂！

＊冻豆腐：能吸收胃肠道以及全身组织的脂肪，有利脂肪的排泄。

＊绿豆芽：含磷、铁及大量水分，多吃不易让脂肪在皮下形成。

＊凤梨：含蛋白质分解酵素，具分解鱼、肉功能。适合吃过大餐后食用。但体质不适合吃太凉食物的人，要尽量少吃。

＊薏仁：除了美白治痘外，对水肿型的肥胖也有帮助（孕妇禁吃）

＊乌贼：乌贼的脂肪含量，每100g才有0.7g，是减肥的好食物，吃了它要变胖是很困难的。

＊木瓜：本草纲目记载：木瓜可以去水肿、治脚气病。含轻微的兴奋作用。

＊陈皮：汉方中的陈皮，对脾肺很好，帮助消化、排除胃气之外，还可减少腹部脂肪堆积。但是有心脏或血管毛病的人少吃。

＊竹笋：据低脂、低糖、多粗纤维的特色，可防止便秘。不过胃溃疡的人不可多吃。@(//www.dajiyuan.com)