名菜自己做:宫保鸡丁

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【大澳门威尼斯人赌场官网9月30日讯】
一.材料:
‧去骨鸡胸肉:900公克
‧乾红辣椒:40公克
‧炸花生米:75公克

二.配料:
‧花椒粒:2大匙
‧葱:2根(切段)
‧蛋白:1个
‧太白粉:2大匙
‧酱油:2大匙
‧米酒:1茶匙
‧蒜末:1/4茶匙
‧麻油:1茶匙
‧糖:半茶匙
‧白醋:1茶匙
‧沙拉油:5杯
‧酱色:1茶匙
‧盐:2茶匙
‧太白粉水:1大匙

三.做法:
1.先用一个蛋白、盐半茶匙及太白粉2大匙搅拌均匀,调成“腌料”备用。再用酱油1大匙、米酒1茶匙、太白粉水1大匙、糖1/2茶匙、盐1/4茶匙、酱色及白醋1茶匙、麻油2大匙、蒜末1/2茶匙调拌均匀,调成“综合调味料”。

2.鸡胸肉先切成约1公分的方块状碎丁。切好的鸡丁用“腌料”搅拌均匀,腌渍半小时。鸡丁腌好以后,烧热5杯沙拉油,先将鸡丁倒入锅内,用大火快炸半分钟。

3.注意鸡丁不要炸得太久,以免鸡肉炸得太老。鸡肉炸到变色之后,先捞出来沥干油汁备用。

4.在锅里留下约2大匙的油,烧热后将切好的干辣椒下锅,用小火炒香后,再放入花椒粒和葱段一起爆香。爆香后把鸡丁重新下锅,用大火快炒片刻后,再倒入“综合调味料”继续快炒。

5.最后加入花生米,炒拌几下就可以起锅了。
──转自《中华文化天地》
(//www.dajiyuan.com)

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