人体肥胖﹐主要是皮下及肝脏等部位积累了多余的脂肪类物质。茶叶含有咖啡碱、黄烧醇类、维生素类等化合物﹐能促进脂肪氧化,除去人体内多余的脂肪。因此﹐多喝茶对减肥是有帮助的。

根据实践经验﹐喝乌龙茶及沱茶、普耳茶、砖茶等紧压茶,更有利于降脂减肥。据医学界一些研究资料显示﹕

云南普耳茶和沱茶具有减肥健美功能和防止心血管病的作用。临床实验表明﹕常饮沱茶﹐对年龄在40~50岁的人﹐有明显减轻体重的效果,对其他年龄段的人也有不同程度的效用﹔70%以上的病例显着地降低了人体中三酸甘油脂的含量。

乌龙茶有明显分解脂肪的作用﹐常饮能帮助消化﹑利尿﹑有助于减肥健美。自1979年秋天以来﹐有的国家不时掀起饮乌龙茶热﹐尤其是年轻女子和发胖的中年妇女﹐对乌龙茶的评价很高﹐有“苗条茶”、“美貌和健康的妙药”之誉。中国西北地区的少数民族有“宁可三日无粮﹐不可一日无茶”的说法。他们主食牛羊肉和奶脢等高脂肪食品﹐而不发胖﹐其原因之一与经常饮用夜砖茶有关。至于目前市场上出现的许多减肥茶﹐多是以茶为基础原料﹐再配以决明子、山植等多种中草药﹐包装成袋泡茶﹐饮用较为方便。

但其疗效因人而异﹐各有一定的适应性。减肥的根本办法是加强体育锻炼﹐否则﹐饮茶的减肥效果也难以巩固。

──转自《世华网》(//www.dajiyuan.com)