【大澳门威尼斯人赌场官网6月26日讯】

　　“老年性痴呆症 ” 是一种较常见的老年病﹐其中有一类型为“早老年性痴呆”又称“阿尔茨海姆氏病”。主要由于脑血管功能障碍﹐大脑老化﹑萎缩﹑大脑皮层高级功能广泛受损﹐从而导致一系列智能障碍的临床表现。目前对本症尚缺乏有效的治疗方法﹐故早期采取适当的预防措施﹐甚为重要。

　　一﹐防治病因﹕本症的发生与高血压﹑高血脂﹑脑动脉硬化﹑糖尿病等疾病关系密切﹐故对有上述疾病的老人﹐应及早针对病因进行治疗﹐做到早诊断﹐早治疗﹐及时控制病情﹐定期到医院复查﹐以减少并发症的发生。

　　二﹐加强脑功能锻练﹕要勤于用脑﹐多看书报杂志﹑多与他人交流﹐特别是与青年人交谈﹐可以学习书法﹑绘画﹑下棋﹑看电视等都有助于脑功能锻练﹐平时要注意锻练身体﹐如晨起﹑傍晚散散步﹐做做操﹐打打拳﹐多做些力所能及的活动﹐一般每次20分钟左右即可。要注意加强左侧肢体的活动﹐可有助于右脑的功能的恢复﹐起到增强记忆力的作用。可参与一些个人喜爱的文艺活动﹐如朗诵﹑唱歌﹑跳舞﹑背诵外语单词﹐适当玩些玩具﹐如堆积木﹑拼七巧板﹑九连环﹑拼字拼图游戏等﹐有助于大脑皮层接受更多的信息。据科学观测﹐经常玩玩具的老人﹐其脑CT扫描显示﹐比同龄人大脑萎缩减少的速度要慢﹐程度也轻。勤梳头﹐中医认为“头为精明之府”﹐俗称“日梳五百保平安”﹐梳头可以促进脑部血流﹐有利于恢复脑功能。

　　三﹐合理安排饮食与营养﹕蛋白质﹑能量﹑胆碱﹑维生素及一些微量元素(如硒﹑硅)等都是神经细胞活动与人的记忆力必须要的物质﹐平时应该足量供给﹐但应注意饮食平衡。鱼肉﹑蛋黄内含有丰富的卵磷脂和胆碱﹐每日一个鸡蛋是必须的﹐注意补钙以防骨质疏松﹐造成骨折﹐老人相对缺乏维生素B﹑C﹐可以从新鲜绿叶蔬菜﹑水果中加以补充﹐要避免进食过量。

　　四﹐戒除不良嗜好﹕如戒烟﹐少喝酒﹐不饮烈性酒﹐因它可使味蕾退化﹐味觉下降。尽量减少进食甜腻﹑过咸的食物﹐不饮浓茶﹐特别是饭后大量饮浓茶可使茶中的茶多酚与食物中的铁发生化学反应﹐影响肠道吸收铁甚至造成老年性贫血。

　　五﹐加强心理锻练﹕大量资料表明﹐本症的发生与心理因素﹐社会因素有密切关系﹐尤其是退休﹑丧偶﹐生活上遭受重大挫折等。往往使老人有“失落感”﹐感到生活毫无意义﹐往往促发或加重病情﹐要主动地培养乐观精神﹐对生活要充满热情﹐要敢于积极主动地向困难挑战﹐保持适度紧张感﹐做到每天有事可做﹐要消除自卑心理﹐对一切事物要想得开﹐看得远﹐多找些生活乐趣﹐不与他人作无味的攀比﹐做到“知足常乐”胸怀宽广﹐笑口常开。

　　六﹐家属﹑配偶与子女要多加关怀照顾﹐让其感到家庭的温暖﹐亲朋好友要与其多多交流﹐以消除其消沉﹑孤僻﹑自卑等不良情绪﹐克服其自我封闭的不良状态也是十分关键的。
　　安康．新州◇

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