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【大澳门威尼斯人赌场官网5月9日讯】以爱情为基础出发的婚姻，乃是一段绝妙且微妙的亲密关系。这种亲密关系维系得好，可以让两个人春风得意、神清气爽；若维系得不好，处在一个屋檐下却势同水火，则无疑是极大的折磨，对身心健康也有极大影响。

有不少因亲密关系生变而痛苦的男女，会到精神科求助，林口长庚医院精神科妇女身心医学小组萧美君医师说，其实亲密关系的经营也是“预防重于治疗”，要懂得防微杜渐，防患未然，因此，就像投资股市一样，要懂得“作多”而不是“作空”，这就是婚姻的经营之道。

萧美君认为，双方对于婚姻应该先有比较合理的认知，也就是它不是一件一辈子不会改变的事，而是一段一段、动态平衡的微妙关系，换言之，它势必会有起伏、出状况，双方应该一边走一边学习、修正，相互揣摩出最好的相处之道。

再讲白一点，与其认定“婚姻是一辈子的事”，不如有一点危机意识，以“定期打契约”的想法互动，愈想延续这份契约，就会愈努力的经营。

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具体来讲，那些是亲密关系中的“利多”呢？钻石、鲜花、烛光晚餐算吗？萧美君说，这些“仪式行为”确实有其正面意义，对大部分的人都颇为受用，不过，它不一定得是昂贵的物品，对有些人而言，每天出门前的拥抱或亲吻、睡前的谈心时刻，或设计一个独特的周年庆等，就已经够窝心的了。

拘谨的中国人不习惯“甜言蜜语”，有时甚至会贬抑太会说好听话的人，然而，萧美君表示，在亲密关系中，甜言蜜语比起不经修饰的语言，确实好上太多。举例来说，“我需要你”、“我需要你温暖的拥抱”，绝对比“你为什么不常陪我”、“你为什么不理我”更能加分。

知道吗？把自己照顾好，也是在创造两人世界中的利多。因为，自己若能独立、有自信，有足够的抗压能力（特别是来自职场或家庭外的压力），就不会把无谓的情绪转移到对方身上，对方也会觉得好，简言之，千万不要认为“只有对方对我好，我才会好”，而是“我自己好，对方也会好”。

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再来谈谈亲密关系中的“利空”。萧美君说，最大的利空就是经常负面性的批评，而且是“全面否定”式的情绪性言论，例如“你从来都不努力”、“你永远都成功不了”，这种把对方全盘抹杀的言语，杀伤力最强。

第二类利空，不要总认为问题出在对方身上，一再要求对方改变，要从两人是一个“系统”的观点来看问题。而且，当对方有正向改变或回应时，应该立即给予回馈鼓励，而不是马上再设定下一个要他改变的目标。

第三类利空，已知亲密关系出了问题，却放弃而不面对，如果不做任何努力，问题只会恶化，不可能好转。因此，每天尽量花十到廿分钟，不带情绪地讨论事情，是有必要的。

萧美君说，每一对亲密关系的双方，都应该协调出一套最适合两人相处的模式，而不是硬要和某某人一样。双方不妨互相问问，结婚前对婚姻有何期待？现在对婚姻又有何感受？要记得，“此时此刻”是最重要的，“现在”的所作所为才是两人有没有“未来”的关键。 (摘自中央社)

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