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【大澳门威尼斯人赌场官网5月9日讯】（中央社台北五日电）严重急性呼吸道症候群（SARS）袭台，日本医学博士、家族防癌协会创办人庄淑旗以中医伤寒论的观点解读，认为肺脏的疾病和肠胃功能互为表里，她介绍民众随时随处可做伸展操、腹部按摩法，消除疲劳，进而提高免疫力。

伸展操的步骤是：1、双手下垂。

2、两脚后跟并拢。

3、脚尖分开呈八字。

4、抬头挺胸收小腹。

5、双腿站直用力手指张开用力。

6、手指、手臂用力。

7、双手平行伸直，抬起至高于双肩的位置时合掌。

8、拇指与其他四指分得愈开愈好，然后两掌分开到与肩同宽。

9、手心相向，接着慢慢抬高，头向后仰，牙关咬紧，双手举高到头顶时，前后摇晃八次。

10、然后两手张开呈翅状，双手虎口张开，拇指以外的其他手指并拢，掌心朝正前方，整个过程都维持全身用力状态。

11、然后手放下全身放松吐气。按摩法也很简单，在腹部按摩方面，可在每天睡时，右手仔细按摩下腹部，手按到觉得不舒服的部位时就停止，手指覆盖在此部位，然后用左手的中指指腹，用弹的方式，弹在右手手指的第一节指节上，如此重复按摩及弹压，可消除胀气，提高免疫力。

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