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孩子喝茶好吗

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【大澳门威尼斯人赌场官网4月2日讯】饮茶在中国有悠久的历史,茶水清香爽口,有助消化,生津止渴,降温解暑。一年四季均受人们喜爱。茶叶中含有胡萝I、素、B族维生素,维生素C等多种维生素,且富含钾、磷、钙、镁、铁、锰等多种微量元素。茶叶中所含氟类物质对牙有一定保护作用,饭后用茶漱口,对口腔疾病有防治作用。所以常饮茶水对人身体有益。

但是,茶中含有一些鞣酸、茶碱、茶精、咖啡类兴奋剂及色素等物质。鞣酸可在肠道内与铁结合形成鞣酸铁复合体,可使铁的吸收减少75%,长期应用可造成小儿缺铁性贫血。茶碱及茶精对中枢神经系统等有兴奋作用,在小儿神经系统发育不完善,对此类物质多敏感,故不可过多摄入,茶中咖啡类兴奋剂对中枢神经有一定兴奋作用,睡前饮用可使小儿出现兴奋,失眠。色素类可使小儿牙齿着色,影响美观。故此,3岁以内小儿应以饮用白开水为主,3岁后可少量喝些淡茶,不可长期饮用浓茶。此外,宿夜或浸泡时间过长的茶,因其一些成分分解或变质,对机体不利,亦不宜饮用。@(//www.dajiyuan.com)

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