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减少果糖摄取量可改善急躁性肠症候群

【大澳门威尼斯人赌场官网12月29日报导】(中央社记者陈盈盈奥斯丁二十九日专电)常觉得腹痛、胀气或腹泻吗?原因有可能出在果糖摄取过多。肠胃病学家发现,现代人摄取果糖的份量常超过身体承受的消化能力,三成病患在减少摄取果糖来源,如汽水饮料后,病情就出现改善。

根据美国西雅图时报二十八日报导指出,美国爱荷华大学的一位肠胃病学家雷欧发现,一般出现在急躁性肠症候群(Irritable Bowel Syndrome)的症状包括腹痛、胀气、腹泻等,有可能与果糖有关,大部分的人无法消化超过二十五公克的果糖,但平常一罐可乐就含有十六克的果糖。

报导指出,就美国而言,在一九七O年,平均每人对果糖的摄取量为零点五磅,但到一九九七年,爆增到六十二点四磅,而大部分增加的来源为清凉饮料。

科学家发现,在测试急躁性肠症候群的病患时,约有三成的病患未能消化果糖,这些病患在减少果糖的摄取后,他们的感觉都好多了。