【大澳门威尼斯人赌场官网11月19日报导】(中央社记者王怡君台北十九日电)忧郁症引发自杀事件频传，政府单位决定主动出击，积极提供民众舒压方法，行政院卫生署与台湾精神医学会制作了一支十八分钟的宣导教学录影带，透过戏剧方式，教导民众面对压力时，如何自我调适。

据中央社11月19日报导，忧郁症与癌症、爱滋病、同被世界卫生组织列为二十一世纪的三大流行病之一。

卫生署医政处指出，近十年来，国人寻求精神医疗门诊协助比例增加迅速，平均每个门诊人数从以前的十五至二十人增加二倍，住院人数也增加了百分之三十到四十，使得住院病房供不应求。

卫生署制作的这支教学录影带，提供了说唱作写四种调适压力的方法，“说”是指向家人、朋友或专业辅导人员、医师倾诉心中压力与烦恼；“唱”指的是用唱歌或大声喊叫方式抒发心中压力；“作”指的是用作减压操或运动纾解压力；“写”指的是将心中的压力或烦恼用笔写下，藉由写的同时，让脑中思绪作整理。