【大澳门威尼斯人赌场官网10月29日报导】(中央社记者卢太城台东县二十九日电)偏头痛虽不是什么大病，却扰乱了生活秩序，医生特别提醒上班族，即使头部只有一公分的偏斜，也会造成颈部肌肉的不平衡，而演变成肌膜疼痛症候群(偏头痛)，上班族使用电脑频繁，头往往前倾，或偏左或偏右，更要注意。

偏头痛是常见的问题，每个人一生中或多或少都有偏头痛的经验，偶发的偏头痛当然不需在意，然而有不少人饱受偏头痛之苦，如周期性、固定部位、令人难耐的偏头痛。

署立台东医院复健科主任潘盈达表示，偏头痛除少数是由如脑瘤严重的疾病引起外，绝大多数是良性的，不会有生命威胁，但是发作的频率和程度可能加剧，发作时可能头痛欲裂，甚至呕吐，发作频率从数年一次、数月一次、每月，乃至持续的疼痛。

良性的偏头痛大部分是由肌膜疼痛症候群所引起，症状从轻微的不适感到剧痛，或是有重物压着的感觉。固定部位，反复发作则和压力、情绪有相关。另外劳累或在人多空气不流通的地方也可能诱发疼痛，通常会伴随口干、眼睛干涩、烦躁，甚至呕吐。　

潘盈达表示，肌膜疼痛症候群引起的偏头痛是因某些肌肉无法放松，长期处于紧绷的状态之下，碰上压力或劳累时，往往症状加剧，所以放松技巧就非常重要，患者可尝试阶段放松法、呼吸放松法、催眠、瑜珈、太极拳、气功、打坐冥想．．．都有帮助。不过最重要的是改变不良习惯才是根本之道，否则复发率很高。

潘盈达表示，不良习惯最主要是指不良站姿、坐姿、睡姿或是床上看书、翘脚等。当然啰，偏头痛顾名思义，只要头没摆在最适当的位置，即使只有一公分的偏斜，也会造成颈部肌肉的不平衡，而演变成肌膜疼痛症候群，尤其现在上班族使用电脑频繁，头往往前倾，或偏左或偏右，更要注意。