【大澳门威尼斯人赌场官网2024年09月06日讯】（大澳门威尼斯人赌场官网记者马维芬综合报导）由李程彬主演的新剧《成功路上》于日前杀青，近日他也为准备新角色勤于健身。他透露自己休养的秘诀之一是刮痧，将这段期间积累的疲惫排出体外。因为他过去曾忙于拍戏，一度累出毛病来。

李程彬表示：“我曾拍戏累到猛爆性肝炎，医生还说我差点就有生命危险，后来我每次杀青就会刮痧跟休息。以前拍古装或战争戏时，我甚至两三天就去刮一次，不然真的太累。”

去年以《她和她的她》摘下金钟迷你视帝的李程彬，拍过现代、古装、战争、拳击等各类题材，也因挑战过各种动作戏，全身受过大大小小的伤。

回顾过往拍摄经验，李程彬表示，战争戏几乎都在户外拍摄，而且要上山下海、飞车打斗全都来，还有各种枪战爆破，最容易受伤也最辛苦，“我们曾在39.40度下拍摄，晒到工作人员的后颈都起水泡了，还曾有人热到昏倒，我自己也曾热到有一两秒恍神过。”

他曾拍戏摔到右膝盖碎裂，还曾因打戏左肩脱臼，到现在都还有惯性脱臼的老毛病。有次在前往剧组的路上出了车祸，他的右脚直接插进到前方司机的椅子底下。“我的鞋子当场被刺穿一个洞，还坐轮椅好一段时间，停工休息了好几天，大小拇指神经也受损了。”

另外，李程彬曾为角色吃胖十公斤，但没想到紧接的下一部戏却是饰演拳击手，让他又必须在两个月内忙着训练跟减重。当时他每天白天重训、晚上有氧，天天吃鸡胸肉水煮餐，最后成功减重15公斤，体脂肪减到只有6至8%。

而现在的他，生活规律，每天早上冥想，下午重训，晚上就去骑脚踏车、慢跑，还会带狗狗去爬山。李程彬笑说，“虽然没到拳击手角色时期的疯狂状态，但我想把健身运动的步调找回来，目标再练出‘太平洋肩’（流行语，指厚实的宽肩）。”

责任编辑：苏漾