【大澳门威尼斯人赌场官网2024年09月29日讯】（大澳门威尼斯人赌场官网记者夏雨综合报导）最近，社交媒体上流传着一个流行词叫做“gatexiety”，描述一种新的旅行体验，但并不是一种愉悦体验。
“gatexiety”是登机口和焦虑的混合词，中文是“登机焦虑症”，指的是旅行者在机场频繁检查自己的登机口，有一种强迫症的倾向。
但这种奇怪的行为并非真正病症，可能是航空旅行让人们高度警惕的迹象。
根据社交媒体上的视频，常见“登机焦虑症”迹象包括在航站楼其它地方吃饭前，检查登机口是否“存在”；在登机前一直待在登机口附近，并观察柜台以确保登机口没有变化。
一些旅客还会向同行旅客寻求安慰，反复检查他们的航空公司应用程序、机票或登机卡，或要求服务人员再三确认显示的信息是否正确。
在评论中，旅客分享了对登机口保持警惕的几个原因。一些人说登机口距离太远，或者在登机前存在登机口更换的现象，意味着有错过航班的风险。
一网友留言说：“有一次我以为它（登机口）‘就在那里’，但它却隔着整个航站楼。”
“如果我没有先看看登机口，我怎么能在（机场）餐厅放松呢？”另一位旅客说。
专家表示，对登机有焦虑感可以理解，因为机场登机口确实有变化的可能性，因此经常检查航班出发情况是明智之举。
但对旅客来说，“登机焦虑症”不限于登机口，还包括何时到达机场赶飞机，以及何时抵达登机口等。
福克斯新闻报导，在几乎所有情况下，很晚到达机场都很有风险。如果您担心错过航班，专家表示，有办法应对这些焦虑。
应何时到达机场？
由于每天有数百万美国人搭乘飞机，留出充足时间到达机场是明智之举。专家表示，提前抵达机场可降低压力水平，并降低错过航班的概率。
位于特拉华州威尔明顿的AAA中大西洋州份（AAA Mid-Atlantic）俱乐部发言人贾娜‧蒂德韦尔（Jana Tidwell）说：“AAA始终建议搭乘国际航班的旅客，至少提前三个小时到达机场，搭乘国内航班的提前两个小时到达机场。”
“不仅可以让您有足够时间通过TSA安检，到达登机口，而且还可以让您在延误或取消时有时间更改航班。”
如果从不熟悉的机场出发，请考虑留出更多时间，以应对前往机场的交通问题，以及在机场寻找登机柜台和登机口的时间。
抵达机场的预留时间还取决于旅客的行动能力、舒适度和行李计划。加州NerdWallet的旅行专家莎莉‧弗兰切（Sally French）说，一些航空公司在航班起飞前四小时才允许托运行李，而其它航空公司在起飞前45分钟左右停止接受托运行李。
“这些规则通常因航空公司和机场而异。”她说。
提前到达机场是最好方式吗？
弗兰切告诉福克斯新闻数字频道（Fox News Digital），乘客提前抵达机场不是坏事。
“这让我安心，不会错过航班，还能让我享受一顿美餐，并有机会在机场工作一会儿，但机场休息室会限制在起飞前三小时进入。”她说。
如果您收到短信或电子邮件，告知您的航班将有小幅延误，例如不到一小时，不要改变前往机场的计划。
“航空公司可以‘取消延误’，这意味着你会错过航班。”她说。
弗兰切建议，明智做法是持续在航空公司应用程序上监控航班。
为什么太早到达登机口并非解决办法
位于圣路易斯的“LifeStance Health”执行临床主任克拉金（MK Clarkin）说：“搭机旅行会让我们面临无数无法控制的因素：天气延误、飞机故障、机场交通、登机口变更、长时间的安检队伍或行李丢失的风险等。”
克拉金表示，容易焦虑的旅行者可能选择早早抵达登机口来让自己安心。
但太早到达登机口也会带来一些不利影响。
“虽然这是确保您准时到达登机口的万无一失方法，但可能会导致您在等待登机时胡思乱想和焦躁不安。”克拉金说。
“我给出的最大程度的建议是，针对自己可以控制的事项采取行动：到达时间、行李、办理登机手续、确保登机牌安全。”克拉金说。
克拉金补充道，为节省时间，可遵循TSA建议的准则，在航班起飞前两三个小时到达机场。
专家还建议，酒精无法缓解焦虑，在等待登机时要避免饮酒，喝点儿水更好。
缓解搭机焦虑小贴士
提前办理登机手续：一些航空公司允许在航班起飞前24小时内在线办理登机手续。
在出发前称重行李：如果行李重量超标，会在机场遇到麻烦，因此事先确保行李大小重量符合航空公司标准。
如果旅行时携带宠物、超大行李或需要特殊帮助，请给自己留出更多时间。
规划交通：前往机场的行程可能需要更长时间，可提前检查路线，尤其是通勤繁忙时段。
不要最后再检查旅行证件或签证。
安检排队可能很长，等待时，取出个人电子设备以加快安检过程。
责任编辑：李寰宇#
