【大澳门威尼斯人赌场官网2024年08月06日讯】（大澳门威尼斯人赌场官网记者曾子衡综合报导）炎热的夏天，不论在户外运动还是在冷气房里工作，一般人习惯大量补充水分，预防中暑。但你有没有注意到自己喝的水是否安全呢？

多位医师及营养师表示，有4种水不建议饮用，包括：未经处理的山泉水、曝晒后的瓶装水、放置多日的白开水，以及直接对嘴喝过的水，因为这些水可能已滋生细菌或含有害物质。

1. 未经处理的山泉水

营养师黄品瑄表示，有些人认为山泉水天然干净，可以直接饮用。然而，未经处理的山泉水很容易受到污染，如果直接饮用可能会摄入细菌和寄生虫。

亚洲大学附属医院肝胆肠胃科主治医师陈政国指出，曾有民众登山时忍不住饮用山泉水解渴，没料到回家后竟然腹泻、发高烧，就诊后才发现感染了阿米巴原虫。除此之外，山泉水还可能被动物排泄物污染，里头常见的细菌包括志贺氏菌、大肠杆菌、钩端螺旋体菌等，除了腹泻、高烧外，还可能出现血便、肝脓疡、肾衰竭、败血症等严重情形，不可不慎。

2. 曝晒过的瓶装水

长庚医院临床毒物中心主任颜宗海表示，宝特瓶（Polyethylene terephthalate，PET）在长时间高温照射下，可能会释放有害物质、毒性与荷尔蒙干扰素。女童长期饮用恐导致4、5岁就月经来访，男童则会影响第二性征发育，大人也会影响其生殖能力。

营养师黄品瑄提到，即使把宝特瓶放在车内未直射阳光，车内的高温（夏季可能超过摄氏70度，华氏158度）仍会导致有害物质释放或瓶身变形，因此不建议饮用这类水。

3. 对嘴喝过的隔夜水

敏盛医院研究副院长江坤俊曾在节目分享，口中的细菌就容易在水中大量繁殖，且数量惊人，当嘴巴中的细菌感染饮料后，一个晚上细菌量就可比马桶细菌多出400倍。

长庚医院临床毒物中心主任颜宗海也提醒，将水放在保温瓶也有同样的风险，因为保温瓶在开关时仍有微生物入侵，滋生细菌的风险。抵抗力较差的民众饮用恐罹患急性肠胃炎，甚至败血症的风险。水杯、保温瓶一定要定时清理，而且只饮用新鲜的饮品。颜主任建议对嘴喝过的水应尽快喝完。

4. 放了很多天的白开水

营养师黄品瑄表示，许多人认为水煮沸后杀菌就可以长时间保存，但如果装水的容器不干净，或者容器未密封而是开口放置，长时间放置后也可能滋生微生物。

除了以上的饮水安全之外，泌尿科医师高铭鸿建议，民众不要在长时间运动或剧烈运动后猛灌开水，因为人体在运动后会流失各种电解质，如果在运动后立刻喝大量的水而未补充足够的电解质，可能会引发低血钠症，造成疲劳、抽筋、心律不整等问题，甚至有致死风险。因此，高医师建议大家适量喝水，或在水中加入盐来补充电解质。◇

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