喝水是最简单的补水方法，但许多人却因开水平淡无味而不爱喝，等到口渴才补充水分，容易导致身体长时间缺水。
1.绿拿铁
2.大骨汤
3.西瓜汁
4.牛奶
5.椰子水
6.茶
7.墨西哥冷饮
8.自制优格冰棒
9.小黄瓜饮料
10.电解质饮料
11.甜菜汁
12.气泡水
说了这么多补水的饮品，那要怎么知道水喝的够不够呢？详细解析，影片中分享给您！
祝福大家都有个健康的身体与富足的心灵！
责任编辑：李晓
《健康新视界》
不爱喝水也能补水？ 专家推荐美味饮品
要喝多少水才够？如何判别？别等口渴才喝水！12款饮品帮助身体保持水平衡，不爱喝水的人也能时刻补充水分！(《健康新视界》提供）
