【大澳门威尼斯人赌场官网2024年08月27日讯】（英文大澳门威尼斯人赌场官网记者Anna Masion报导／赵孜济编译）密歇根州一位疲惫不堪的五个孩子的妈妈发起了一场全球运动，让现代孩子到户外去。
43岁的金妮·尤里奇（Ginny Yurich）在自己的孩子还小的时候陷入了绝望的境地，她为其它家庭发起了“1000小时户外活动”。内容很简单：在一个日历年内记录1000小时的户外活动，以对抗紧盯屏幕时间过长的危害。
今天，数以百万计的孩子已经加入进来，并从中受益，他们摆脱了室内手机和电子设备的陷阱。
这位全职妈妈也是一位作家、演讲者和播客，她说，几年来人们认为她的想法很荒谬。但随着时间的推移，在尝试之后，这个概念站稳了脚跟，并传播到全球。这位妈妈说，超过150,000个家庭使用“1000小时户外活动”应用程序，超过100万个家庭下载了为此项目专门创建的追踪器，以密切关注他们在户外度过的时间。
“令人惊讶的是，这种育儿方法在整个童年时期都有效。”尤里奇夫人告诉《大澳门威尼斯人赌场官网时报》。
“有的家庭会遵循一年，它改变了他们的生活方式，他们学到了很多东西。还有一些家庭在整个童年时期都在这样做——这就是我们正在做的事情。大自然是如此强大和治愈。”
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（由1000 Hours Outside提供）
旅程
这一切都始于这位来自底特律以西安娜堡地区的前高中数学老师的困境。
“我们有五个孩子。”尤里奇夫人说，“当最大的孩子还很小的时候，他们的年龄很接近。我们有三个不到3岁的孩子，我真的很挣扎。”
尽管她一直很喜欢孩子，并且对成为一名母亲感到兴奋，但尤里奇夫人的日常生活过得很艰难。
“我觉得自己快要溺水了。”她说，“我非常沮丧，因为孩子们会经常哭泣，我觉得我几乎无法与他们一起度过一天，满足他们的所有需求。”
尤里奇夫人确信自己失败了，于是让她的三个大孩子参加了不同的课程，试图打发时间；这不可避免地涉及大量的奔波。她尝试了每周一次的小型日托项目，她的孩子们可以去几个小时，但没有人能安定下来。
一个意想不到的发现极大地改变了她的境况。
“这是我作为妈妈的第一个好日子”
当一位朋友告诉她，1800年代一位名叫夏洛特·梅森（Charlotte Mason）的英国教育哲学家主张只要天气可以忍受，孩子们每天就应该到户外活动四到六个小时，尤里希夫人认为这很荒谬。
“我认为这是一个愚蠢的主意。”她说，“我想，谁每天有四到六个小时，没有玩具或手工艺品的孩子在那段时间里会做什么呢？但是这个朋友问我们是否可以尝试一下，所以我们试了一下。”
2011年9月的一个早晨，他们在密歇根州法明顿的一个当地公园见面。
“秋天这里太美了，我们早上9点会面，计划一直待到下午1点。”尤里奇夫人说，她以为这一天会过得很糟糕，她的孩子们会抱怨不停，她会彻底累倒。
然而，那一天改变了她的一生。
两位妈妈带来了野餐并铺上了毯子，四个蹒跚学步的孩子跑来跑去玩耍，来回吃喝。
她说：“我们每个人都抱着一个婴儿，婴儿吃奶、睡觉、躺在我们的怀里或野餐毯上。孩子们都很高兴，他们在这个草地上玩耍，没有游乐场设备，只有草地和一个安全的浅河小河床。”
尤里奇夫人似乎有生以来第一次感觉到她的血压下降了，她很享受与朋友愉快、不紧不慢的交谈。
“这是我作为妈妈的第一个好日子。”她说，“我已经当了三年的妈妈，我每天都在挣扎。”
“大自然是如此强大和治愈”
当她开始主动抽出时间让孩子们出门时，尤里奇夫人开始看到他们以非常真实的方式发生变化。除了看起来更快乐、更健康之外，他们“睡得更好，吃得更好，相处得更好”。
受到所见所闻的启发，这位年轻的妈妈开始进行更深入的研究。她震惊地发现，在美国，儿童平均每天在户外活动4到7分钟，而他们的屏幕时间长达4到7小时。
当反思这种严重的不平衡时，尤里奇夫人认为，如果孩子们能够至少将花在电子设备上的时间与大自然中的自由玩耍相匹配，这将产生巨大的影响。
“这是一个简单的改变，但影响非常深远。”她说。
这对夫妇觉得9小时的上学日对年幼的孩子来说太长了（公共汽车早上8点到达，直到下午4:45才返回），这对夫妇决定让他们的孩子在家上学。他们有五个孩子，杰克逊，现年16岁；14岁的薇薇安；13岁的查理；布鲁克林，11岁；和8岁的温妮。
回想起来，这是他们一刻也没有后悔的事情。
“我们有很多时间陪伴孩子们，他们茁壮成长。”尤里奇夫人说。
尤里奇夫人和她的孩子们与他们的“户外小家庭”——其他志同道合的父母和他们的孩子——轮流游览该地区他们最喜欢的事物。一天的活动可能包括远足或在小溪处建造堡垒，或参观农场或自然中心。
这位妈妈说，户外活动的好处在于，“孩子们天生就对瀑布、蘑菇、蜥蜴、蝎子、蛇、鸟、蝴蝶和松鼠着迷。外面有很多东西让孩子们着迷，如果你愿意，你可以把它变成一个小小的研究项目。”
如果他们愿意，成熟的孩子可以参与更具挑战性的活动，例如激流漂流，但自我指导是关键。
“这样，压力就消失了。”她说。
尤里奇夫人经常被问到的一个问题是生活在城市而不是农村环境的困难。对此，她说每个地方都有优点和缺点，但重要的是选择住在适合步行的地方，可以使用公园和绿地。
这一切都是为了创造回忆、促进发展和解决常见的现代育儿问题。除了避免争夺屏幕之外，尤里希夫妇的孩子们还习惯了“没有电子玩具，发挥他们的想像力”。
给家长的提示
Y偶力气夫人经常在她的Instagram页面上发布即将进行的活动，她认为今天的父母过得很艰难。
“我认为在这个时代为人父母真的很难。”她说，“缺乏支持，压力很大。”
尤里奇夫人说，她经常收到来自使用她的应用程序的家庭的消息和反馈。很多时候，父母会分享说，在学业方面，他们和他们的孩子承受着很大的压力，这迫使他们“对所有的课外活动说不”。她认为，如今的童年更像是让孩子为上大学做准备。
“家长们有很多恐惧”，她说，“所以我认为最重要的事情是克服恐惧。”
为了帮助其它家庭克服恐惧和挑战，“1000小时户外活动”团队提供了播客和y偶力气夫人撰写的几本书，包括：《直到路灯亮起》（Until The Streetlights Come On）《1000小时户外活动书》（1000 Hours Outside Activity Book）和《1000 小时户外活动：将屏幕时间与绿色时间相匹配的活动》（1000 Hours Outside: Activities to Match Screen Time With Green Time）。
现在他们的孩子长大了，尤里奇一家试图以“一小块时间”的方式进行户外活动。
“但我们真的优先考虑它。”尤里奇夫人说，“所以，即使我们只能出去一个小时或25分钟，我们还是会出去。有时我们只是在晚饭后在附近散步，我们发现这真的很值得。让我们的孩子离开屏幕是件好事。”
她认为游戏时间是成功生活的关键之一，它可以解决很多现代育儿问题。
“但是‘孩子们在户外玩耍’，商家没有钱可赚。”她说，“从那些沉迷于屏幕、喜欢电子游戏和一直观看 ‘在线卷轴’的孩子身上，他们可以赚很多钱，这已经成为一个非常强大的行业。”
尤里奇夫人说，与数字世界断开连接，并重新与大自然建立联系是你可以为孩子做的最好的事情之一。
“我的建议是和另一个家庭一起试一试，或者找一个朋友和你一起在你家附近进行几个小时的小冒险。走出去，看看你的孩子有什么反应，作为父母，你会感到如释重负。”这位五个孩子的妈妈说。
原文：刊于英文《大澳门威尼斯人赌场官网时报》网站。
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