【大澳门威尼斯人赌场官网2024年08月23日讯】（大澳门威尼斯人赌场官网记者李撷璎台湾嘉义报导）即将迈入超高龄社会的阶段，让长者保有独立生活能力，并预防及延缓老化是当务之急，中正大学与嘉义市府携手办理“社区高龄者健康自主管理整合性照护方案”。该方案一方面增进高龄者本身的健康自我照顾能力，另一方面培力在地离休医护专业人员与运动指导员加入高龄者健康教育的行列，提升社区据点服务员协助高龄者预防及延缓失能的整体照护品质。

承接此方案的中正大学成人及继续教育学系教授陈毓璟表示，该方案透过跨领域的健康照护服务专业师资团队，共同研拟适合嘉义市高龄者健康生活自我管理的整合性行动课程。陈毓璟指出，今年与去年合作课程主题为慢性病与健康自主管理，例如预防与管理糖尿病、脑中风、心血管等疾病，每期课程12周。课程开始前会先为社区年长者检查身体inbody、功能性体适能、肌少症与测量血压、血糖和血脂，让长辈们清楚知道自己的身体状况。

“自己的健康，自己要照顾好。”陈毓璟解释，长辈的健康功能提升不是只靠单一运动或是单一健康项目，是整合多项功能来改善健康。此计划搭配世界卫生组织公布的高龄整合照护指南ICOPE，包含认知功能、行动能力、营养、视力、听力、忧郁等6大项目的长者功能评量，即早发现长者功能衰退，就能延缓他们的衰弱与失能，维持及改善老年人身体功能与心理健康。

陈毓璟说：“健康识能不是只有理解健康专业知识，还需要加以批判，应用到自己身上。”根据资料显示，65岁以上长者大概8成以上都有一种慢性疾病，而这些长辈们可能因为识字率较低，加上接受老人健康检查的比例也很低，所以很多人不知道自己有心脑血管的疾病，增加脑中风和肾脏病的风险。因此本方案特别在这12周内，为每位长辈设计一本健康自我管理手册，鼓励长者关心自己的健康，养成定期监测和记录自己身体健康的习惯。这本手册不仅可以帮助长者了解个人健康，也能把数据留存作为日后就医需求使用。

除了提升长辈们的健康，陈毓璟的愿景是培养一群在地的专业师资，提升社区照顾长者的能力。她提到，在地人会更了解当地人的习性，对那些长辈们来说这些在地的讲师会更有亲切感，而且社区干部也更有概念结合社区的资源帮助长者健康照顾。现在她培力一些中年离职或退休的护理师、药师、营养师或物理治疗师等专业人才，鼓励这些专业人员加入高龄者健康教育的行列，由这些医护人员当长辈们第一线的健康守门人，定期健康检查、搜集数据并回报给医院，以及落实异常个案管理，补强社区公共卫生人力的不足，建构整个社区长者的整合式健康照顾模式。

“这是我的使命吧，我非常喜欢跟长者相处，也对我成长的嘉义这块土地有浓厚的感情。”陈毓璟拥有卫生教育学历及长达20几年的公共卫生实务经验，并且持续投入社区长者健康促进研究。该计划不只是研究数据，而是希望努力与当前国家政策整合，建立完整的政策制度，营造永续的高龄健康社会环境，加强长者们自我照顾能力与社区支持的力量，更让离休的中年医护人员，拥有再度奉献社会的第三人生。◇

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