阳光下，虽然做足了防晒保护，但脸上还会出现黑斑和黄褐斑？如何区别晒斑、老人斑和肝斑？如何挑选防晒产品，让肌肤恢复原本光彩？
脸上长斑三大诱因
根据真心皮肤科诊所院长陈彦达在《健康1+1》节目中的解释，脸上长斑点的原因有三大类：
1. 体质和性别：某些人从小脸上就容易长雀斑，而女性在怀孕或更年期时，常出现孕斑或其它斑点。
2. 紫外线曝晒或皮肤发炎：受到外界刺激，尤其是紫外线曝晒，也会激活皮肤中的黑色素细胞。皮肤发炎同样可能导致色素沉淀。陈彦达以他的一个病人为例，这位病患用了来路不明的美白保养品，导致皮肤发炎，脸部色素反而变得更黑。
3. 年龄增长：随着年龄增长，皮肤逐渐老化，黑色素的产生增加，从而导致斑点的形成。
这三种斑点怎么区分呢？陈彦达说，晒斑通常边界清楚，平平的小块。老人斑则是因皮肤角质增生所致，摸起来粗糙，甚至还能抠出皮屑。肝斑通常出现在颧骨和脸颊处，呈现暗红色，类似猪肝的颜色，灰灰的一片。肝斑还与荷尔蒙、熬夜及压力有关。
镭射除斑后易反黑？
目前，最常见的除斑方法是镭射治疗。但镭射治疗后，斑点一开始会淡化，但因为照护不当或体质问题，斑点可能会在短期内反黑。为了避免这种情况，陈彦达建议综合使用外部美白药和口服美白药，以稳定黑色素细胞，从源头控制黑色素的生成。
不同的斑点有不同的治疗方法。有些斑点是多种原因的综合结果，陈彦达建议，要想进一步治疗，还是需要咨询医生。
怎样有效使用防晒乳
对于众多的美白护肤品，陈彦达建议选择知名品牌。因为产品中如果美白成分过多，可能会刺激皮肤，引发炎症，反而造成色素沉淀。他也建议可以先小范围试用，一周内没有发炎或不适反应时，再扩大范围使用。对于敏感性肌肤的人，应先治疗皮肤炎症，再进行美白。
皮肤发炎或皮肤有伤口，陈彦达建议先不要擦防晒乳。可以戴帽子、太阳眼镜、打伞、衣服遮挡等方法。紫外线最强的时段是上午十点至下午两点，尽量避免外出，这是最直接的防晒方法。
防晒乳有防水和不防水之分。如果使用的是不防水防晒乳，对于室内工作者来说，早上起床后涂抹四颗黄豆大小的防晒乳均匀搽全脸，中午稍微清洁后再补擦同样份量即可。室外工作者因流汗较多，建议每两小时补擦一次防晒乳；若使用防水产品，则可每四小时补搽一次。
防晒乳防晒系数有SPF、PA和PPD标识。SPF的最强系数可达50，PA指数最高为四个+，PPD可达16。对于室内工作者，陈彦达认为SPF30， PA++或PA+++的防晒品已足够，否则会感觉油腻不适。
如果防晒品本身没有润色粉体或防水功能，可直接用温和的洗面乳清洁。若有润色效果，像很多BB霜、DD霜，包括有防水功能的防晒品，则都需要先卸妆，再用温和的洗面乳彻底清洁。
防晒衣物的选择
防晒衣物上标有UPF（紫外线防护系数）标示，最大值为 UPF50，意味着布料能挡住98%的紫外线。此类衣物需要通过检定后，才能标注 UPF50 的防晒效果。
撑雨伞的防晒效果略逊一筹，因为建筑物和地板会反射紫外线，即便挡住了上方的紫外线，依然无法防护四周散射来的紫外线。
【本期专家】真心皮肤科诊所院长陈彦达
身处纷乱之世，心存健康之道，就看！◇
责任编辑：吕城
