寻求心理咨商走过低潮 蔡佩轩提供小妙方

人气 34

【大澳门威尼斯人赌场官网2024年07月09日讯】(大澳门威尼斯人赌场官网记者马维芬报导)歌手蔡佩轩今(9)日宣布勇气三部曲之二部曲终于完成,带着新歌《勇气》回到歌迷面前,想要告诉所有正在和内心对抗的人,她如何重拾勇气继续往前行。

蔡佩轩时常在社群上分享,自我成长的心路历程,引发粉丝共鸣。她坦言在没有得到肯定的时候,尤其是亲近的人做出负面评价,就很容易影响自己的心情。而且过去的她习惯用成绩衡量自己的表现,导致被流量数字绑架,只要作品流量不如预期,她就陷入失去自信的低谷。

从小就是讨好型人格的蔡佩轩,当时不懂怎么面对这些否定的情绪,只会勉强自己去配合,久而久之她发现自己并不快乐。在疫情期间,蔡佩轩开始自我怀疑“我的决定都是错的,我是个很失败的人”。

幸好她决定去寻求心理咨商师的帮助。蔡佩轩透露,因为心理咨商在亚洲不普遍,家人和朋友其实不是很理解她为何要去咨商,也建议她不要公开,以免被别人误解为生病。幸好她选择为自己勇敢,透过咨商,她学会了重新认识自己、接纳自己,找回力量面对下一次的挑战。

蔡佩轩于7月9日宣布推出新歌《勇气》。(可瑞思国际娱乐提供)

厘清自我价值后的蔡佩轩,不再寻求外在眼光的肯定,再次从创作中感受到快乐,也透过影片分享,带给别人力量。如今她在充满安全感的感情中越来越有自信,更能有话直说,正视并表达自己的需求。

蔡佩轩也提供了一个妙方,写下自己做得很好的事情,在心情低潮的时候拿出来浏览,借此一步一步慢慢正视内心需求。

不过蔡佩轩强调,学会勇敢之后,虽然未必得到期待中的结果,可能还是会被评论、被怀疑,但只要肯努力尝试,至少不会后悔。人生短短数十载,真的要放下外界的眼光,也会更有底气勇敢坚持走自己的路。

责任编辑:苏漾

相关新闻
蔡佩轩太会唱 黄伟晋不服气:不要来抢生意!
暖嗓女声蔡佩轩一日店长 给庇护员工更多鼓励
蔡佩轩赴日求医治皮肤炎 熬过高温磁石浴疗法
与旧东家合约结束 蔡佩轩将启动音乐新计划
如果您有新闻线索或资料给大澳门威尼斯人赌场官网,请进入。
评论