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【药食同源食疗方】

茄子配一物 食疗效果最佳

文/白玉熙

寒性体质的人吃茄子,可以配上少许姜作为佐料。(Shutterstock)
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茄子,在现代医学眼中仅仅是蔬菜,是食材,而不是药,但在传统的中医里,却可以当作药物来使用,因此有食疗一说,皇帝也有专门的食医。古代把这种思维叫做“药食同源”,日本则叫“医食同源”,大同小异。

那为何食材可以成为中医眼中的药物呢?其实在中医眼中任何东西,都可能被看成是药,原因在于,其药理涉及的空间层面不同。

现代营养学研究茄子只研究其营养成分,一般这样描述:每100克茄子含有热量25大卡、碳水化合物5.3克、膳食纤维2.7克;矿物质钾221毫克、钙16毫克、磷29毫克、镁15毫克等;维生素B及维生素C,5毫克;维生素P,85.7毫克······直到又有新的发现。

这些成分完全是茄子本身所具备、制造!谁也不敢断言,茄子全部养分就只有这些了!

为何它这么厉害,能自行生出这些成分呢?

不就是因为这是个生命特性吗?试想想,反过来,你把这些养分全部堆在一起,他们就是茄子了?吃下去,真起到茄子的作用了?

那麽,茄子和这些成分有何差别?

人们多关注茄子在中医上的药理作用,例如《本草纲目》中说,茄子能活血散淤、止痛、消肿、宽肠。 《滇南本草》也记载,茄子有散血、解毒、止乳痛、消肿、宽肠等功效。但为何有此作用?

重点在于其“性味归经”的药理。此药理,根植于中医治病从人体“经络”这个能量气机下手的原因。

“性味归经”的“性”,是指茄子的寒凉属性,属于阴阳中的阴性能量。“阴阳”是演化宇宙、生命、万物不断运行的两种基本能量。

而“味”,指的是五行生成的咸、苦、酸、辛、甘这五味。区分五味,就可以区分五行属性。

因为“阴阳”又可以演化成我们这个自然界的水、火、木、金、土这五类能量──因不断运行,所以叫“五行”。而每一个生命都携带这个五行机制──体现在人体,就是五脏系统为核心的全套“经络”。

这套经络,因人眼看不见,如同隐形器官,因此,中医讲的茄子药性,是指另外空间层面的“能量物质”,而非现代营养学上“物质层面的养分”。因此茄子不等于茄子的养分本身。不是同一个概念。

所以,中医医者一看茄子性寒,味甘,是归入哪条经脉、能够对经脉运行的脏腑机能产生作用,自然就知道能起到什么食疗或养生的功效。

茄子味甘,五行属土,因此入脾经、胃经和大肠经,自然对脾、胃和大肠功能会起到调整作用。

茄子性寒 女子要谨慎

但是,茄子性寒。脾、胃虚寒、阳气不足、阴性体质的人要遵循医嘱,谨慎食用。

夏天食用茄子,有助于清热解暑,对于大便秘结、痔疮出血和患湿热的人,以及容易长痱子、生疮疖者,尤为适宜。

日本东洋医学会中医师甄立学表示,传统中医不仅告诉我们食物的药用价值,同时也告诉我们如何避其弊:“女性属于阴性体质,本身就是偏向寒性,所以不宜经常食用寒凉性食物。 ”

她提醒:“脾胃虚弱,容易腹泻、便溏者不宜多食;手术前也尽量不吃茄子,否则麻醉剂可能无法被正常分解,会拖延病人苏醒时间,影响病人康复速度。”

明代神医李时珍在《本草纲日》中说:“茄性寒利,多食必腹痛下利。”《滇南本草》说:“(茄)味甘淡,性寒。多食发痈、疮疥肚疼下痢;妇人多食伤子宫。”

茄子配姜 温中 散寒

寒性体质的人吃茄子,可以配上少许姜作为佐料。姜跟茄子一样都入脾胃经。姜性温,有温中(脾胃)、散寒的功效,正好调和茄子的寒性。

这就是为什么日本人吃茄子爱用姜;中国人吃茄子爱放姜、大蒜、花椒等香辛料的原因,因为多数香辛料都是“温热之性”,除了提升食欲,根本目的就是去除寒性、中和人体能量,达到阴阳平衡。

放香辛料做茄子的典型菜肴,就是四川的麻婆茄子。但是,麻婆茄子辣度太高,刺激性太大,还是要根据自身体质来选择食用法。

毕竟四川的水,寒性大,人们需要常吃“去寒毒的香辛料”来驱除寒气,正所谓“一方水土养一方人”──身体自然会寻求这样的料理──所以形成那样的料理特色。

道理是一样的。我们吃东西,懂得阴阳调和,才能吃得健康,趋利避害。@◇

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责任编辑:周侃霏

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