【大澳门威尼斯人赌场官网2024年07月21日讯】（大澳门威尼斯人赌场官网记者赖玟茹台湾台北报导）今年5月一份发表于美国期刊的研究指出，BMI与心理健康有关，甚至与健康体重的青少年相比，BMI过低、过重或肥胖的青少年有更多的身心症状，专家也建议，师长别向青少年说不要在意外貌，而应改以列出生活改善与解决方法，且陪伴孩子有效面对困扰，才是解决之道。

这份研究，在今年5月刊载于“美国医学会精神病学期刊（JAMA Psychiatry）”，由伦敦卫生及热带医学院学者进行，分析欧洲和北美在学儿童健康行为调查资料，研究对象为103万6869名11至15岁的青少年，其中半数为女孩，观察2002年到2018年间BMI与心理健康关联性。

研究结果发现，BMI与心理健康之间存在U型关联，即BMI过低或过重的青少年有更多的身心健康问题，身心问题比16年前严重，少女身心问题明显高于少年。

卫生福利部桃园疗养院儿童青少年精神科主治医师陈质采认为，BMI指标不仅代表食物摄取量问题，也是压力影响新陈代谢、情绪数值。她在临床上常见抱怨身形外貌的青春期孩子，多半合并其他学业、家庭和同侪关系等生活困扰，这些孩子们容易陷入自卑情结，而无法健康有效的处理其生活或解决问题。

陈质采建议，师长别说“不要”在意外貌，改以列出生活改善与解决方法，陪伴孩子有效的面对自己的困扰才是解决之道。

董氏基金会心理卫生中心主任叶雅馨认为，师长应该建构青少年对自我的认同，建议能将BMI当作维持体貌的一个指标，检视BMI值是否在18.5至24正常范围内，当过少或过多意味需调整体重。社群使用影响青少年对外貌重视，甚至成了青少年压力来源第3名，师长扮演建构青少年自我认同的关键角色。

责任编辑：郑桦