【大澳门威尼斯人赌场官网2024年07月12日讯】（大澳门威尼斯人赌场官网记者陈文敏台湾苗栗报导）欧盟气候监测机构指出全球六月温度创新高，台湾许多县市也是持续发布高温特报，不少人出现头昏身体没力等情况而就医。58岁张先生是假日农夫，把握周末到山区菜园浇水除草，返家后觉得整个人疲倦没力、口干舌燥、头昏想吐。32岁的徐小姐平时多在商办大楼内办公，午后和同事们享用手摇饮、水果等下午茶后，就不时感觉疲劳头晕、恶心、肩颈酸痛沉重。

为恭纪念医院中医科洪皓脩医师提醒，夏天天气闷热，不仅在户外久晒容易中暑，长时间待在冷气房，温度低、空气不流通，也常出现愈坐愈累、烦闷困倦的“冷气病”。

不过究竟是中暑还是冷气病？为恭纪念医院中医科洪皓脩医师表示，在户外工作奔波，因为持续流汗、水分补充不足，在身体散热不及的情况下很容易中暑，出现头昏头痛、体温高、口渴、倦怠疲劳等中暑症状。当务之急是赶紧到阴凉处休息降温，补充流失的水分与电解质。待稳定后可以运用中医刮痧，在上背部顺着脊椎两旁的膀胱经轻刮至皮肤微红，或服用清热生津的中药来消散体内余热。夏天外出时也建议备好帽子、阳伞等防晒物品，务必多喝水且定时到阴凉处休息。

会出现冷气病，是因为久待冷气房，身体自发排汗散热的功能因为毛孔收缩而减弱，低温引起的血液循环不良，也容易引发肩颈紧绷酸痛等不适。为达到室内快速降温，多半会将门窗紧闭，而久处于密闭通风不良的环境，是引发头晕、胸闷、过敏反应等“冷气病”症状的重要原因。要避免出现冷气病，勿将冷气温度调得太低，可以搭配空气清净机、循环扇来改善室内空气流通及品质。随身携带薄外套，则能帮助在进出冷气房时适应温差。出现冷气病症状时可借助中药治疗来舒缓，补充足够水分也很重要。

洪皓脩进一步说明，在炎热天气大口喝冷饮，或狂吃冰品瓜果来消暑，容易增加肠胃负担，造成水分、营养的代谢障碍而产生“湿气”。初期可能仅见胀气、腹泻、排便黏腻等肠胃症状，但随着湿气久留滞于经络关节、下半身，则容易出现身体沉重困倦、水肿、白带分泌物增多、皮肤湿疹等多种症状。要摆脱夏天湿气重的困扰，建议对于冰凉甜饮应浅尝即止。并透过规律的运动习惯增加排汗与代谢，也是减少湿气的好方法！对于不同部位的湿气，中医师能开立相应的处方。若平时对饮食敏感、容易腹泻，属于中医的“脾虚”表现，可服用健脾益气的处方来强健肠胃。另外，三伏天对应一年当中天气最热、阳气最旺的日子，此时皮肤毛孔开张、人体气血趋于体表，对于气喘、过敏性鼻炎、反复感冒的患者，是进行“三伏贴”灸疗的好时机！(初伏7/15、中伏7/25、末伏8/14)

责任编辑：玉珍