【大澳门威尼斯人赌场官网2024年06月22日讯】（大澳门威尼斯人赌场官网记者廖俪芬宜兰报导）“我个人划独木舟已经20年了。我在加拿大读书，2000年开始玩独木舟，因为很喜欢，所以回台湾后推广这个活动。我在台湾划船已经20年了。”人称天天教练的刘天灵说。
刘天灵： “乌岩角其实是一个小岛，是一块很大的石头，跟台湾本岛是分开的。它很有名是因为它是台湾中央山脉的起点，从那里往南延伸500公里到鹅鸾鼻。那个地方没有道路、没有马路，也没有登山步道，只有两个方法可以到达：一是划独木舟，另一个是从旧苏花公路攀岩下去。因为那边平常没有人，所以人烟稀少，也没被污染，风景很漂亮，尤其是海水非常干净。”
刘天灵：“台湾玩独木舟最好的海域其实整个台湾都很好，因为台湾是岛屿国家，四面环海，包括澎湖、绿岛这些离岛都很适合玩独木舟。”
他接着说：“没有哪个海域是最好的，每个海域都有自己的情况，东边有东边的好，西边有西边的好，离岛有离岛的好，风景都不一样。大家可以到不同的地方玩海上活动，宜兰、花莲、基隆、台南、垦丁、澎湖都可以。除了少数的管制区和渔港，其他地方都可以玩，玩的地方很多，希望大家多多参与这个活动。”
海上独木舟。为什么会吸引人？
刘天灵： “独木舟是最近几年才开始风行起来的。台湾的民众对海洋还不如爬山那么熟悉，所以这几年这个活动才兴起。大家觉得很新鲜。我们努力推广，让更多人有机会接触大海，认识我们这个海洋国家，亲近海洋。”
刘天灵： “我很喜欢小孩子，从小就有当幼稚园老师的愿望。所以我会鼓励小朋友来跟我们玩。每次有小孩子来，我的印象都很深刻。小孩子比较好动，有时候我教他们往右，他们却会往左，很有趣。”
刘天灵： “在乌岩角带小朋友玩时，小孩子常常超出我们的掌控，这时候我们就很有挑战性。我会跟小朋友斗智，比如说我要回去了，小朋友却说不要，还要玩。这个过程对我来说是一种乐趣，如何跟小孩子相处、带小朋友玩户外活动、与小朋友沟通，这些让我印象深刻。小孩子对我来说更有挑战性，我很喜欢做这些事。当小孩子都乖乖听话，集合活动顺利时，我会很有成就感。”
刘天灵： “会在乌岩角上岸、停留、休息，然后会带大家去海里玩水。这时候平常不会碰水的人，会玩得特别开心。我常常说时间到了要上来，他们就会说，再玩一下嘛，因为平常不会接触这样的活动，所以他们玩得更开心。”
刘天灵： “如果会游泳当然最好，但每个人都有救生衣。救生衣让我们在水里会浮起来，所以不会游泳也没关系。有趣的是，我们发现不会游泳的人，平时不会去海里，但穿上救生衣到海里，发现自己不会沉下去，会玩得比会游泳的人更开心。”
刘天灵： “带大家划独木舟到那边，待一个小时再回来。那边基本上没有被污染，很漂亮。我们带大家上岸后，因为都穿着救生衣，所以会到海里玩。有些人会休息、看风景、享受悠闲时光，有些人会穿着救生衣漂在海面上，甚至可以躺在水上睡午觉、玩漂浪。海面上有几颗礁石，旁边有热带鱼游来游去。我会站在礁石上带大家浮潜，大家可以戴着蛙镜，看水里的热带鱼，享受浮潜活动。”
攀岩跟划独木舟装备不同
刘天灵： “在玩独木舟的时候，有些游客会看到攀岩的游客，因为我们去乌岩角那边，他们是攀岩客，我们是划船客。每个活动都有自己的危险性，所以我会让游客知道这个活动的安全性和危险性，并提供相应的配备。 我们有时会看到攀岩客，就会问我可不可以去攀岩，我会说不可以，因为攀岩的人有攀岩的配备，有绳子和扣子。我们身上没有攀岩的配备，只有划船的配备，所以只能进行划船的活动。 每个户外活动都有危险性，我们会让他们知道危险在哪里，通过上课和提供配备来避开危险。”
划独木舟前的建议
刘天灵： “建议下海前不要吃得太饱，大概吃个五分饱就好。建议吃面包、水果，不要吃流质的东西，因为有些人在海上可能会晕船。我会请游客在出发前30分钟吃晕车药，如果平常有晕车的人有可能会晕船，这样可以避免风险。吃的话就是面包和水果，带点饮用水出去。在划船过程中大家通常不会想吃东西，只有在上岸休息时或活动结束回来时才会肚子饿。因为我们在划船运动，所以不太会饿，只有在休息时才会想吃东西。”
刘天灵： “凌晨四点集合，五点出海。集合时会上课讲解，等到天快亮、太阳准备出来时出海。划独木舟技巧基本上是两个人一艘船，两个大人一艘。划船的技巧主要是正确拿桨。桨要拿正确，划的时候船才会正确前进。如果桨拿得不正确，船可能会晃来晃去，前进得也慢。所以我们上课时会练习操桨，桨面入水时施力方向要和桨面垂直，这样船行进才会顺利。”
刘天灵： “如果两人划船不平衡翻船了，教练会过去把你拉回来。翻船后，人会浮在水面上，落水的人扶着船，教练会把船翻回来，然后把人拉回船上重新出发。 上课时我们会教如何避免翻船。避免翻船的重点是两人重心不要同时往一个方向偏移。比如，一个人要从右边拿东西，没有提醒后面的人，两人一起往右边就会翻船。所以在船上，两人要随时保持默契，比如一个人要从右边拿东西，要跟后面的人讲，让后面的人往左边靠，这样维持平稳就不会翻船。”
行前的准备与防范
刘天灵： “活动前会先看天气预报，有两个重点。第一，如果风很大，浪就会比较大。如果浪高超过1.5公尺，我们就不会出海。1.5公尺以下的浪属于小浪，我们才会出海。超过1.5公尺的浪，我们统一不出海，因为有风险。我们以安全为主，所以只要风小浪小，我们就可以出海。”
“有时候天气飘雨，我们一样可以出海，只要浪小风小。但如果天气很好，大太阳，可是风很大浪很大，我们一样不能出海。最重要的不是看天气好不好，而是看风浪的大小。”
刘天灵： “只要有安全的教育、正确的上课和安全的配备，就可以很正常地接近大自然，发现海洋其实很贴近人。在出海前会看天气预报，正确上课，就可以享受海洋的大自然，让台湾成为名副其实的海岛国家，让大家都能亲近水域。这是我在推广海洋活动的概念。”
我们希望游客不要在海里乱丢垃圾。看到漂浮的垃圾，比如宝特瓶、保丽龙，会提醒随手捡起来带回岸上收集丢掉。让游客响应这个活动，捡海上和沙滩上的垃圾，维持干净。所以我们鼓励大家不要在海上乱丢垃圾，反而要在海上捡垃圾。
责任编辑：玉珍
