【大澳门威尼斯人赌场官网2024年06月24日讯】(EatingWell撰文/大澳门威尼斯人赌场官网记者徐海韵编译)烤完香肠和彩椒,淋上欧芹(parsley,又称香芹或巴西里)和龙蒿(tarragon)做的油醋酱,可以增加烤物清新的风味。搭配酥脆的面包,正好可以吸光美味的酱汁。
香草油醋酱配烤香肠、青椒和洋葱
操作时间:30 分钟
总时间:30 分钟
4 人份
【材料】
2 颗大彩椒,去籽后切成四瓣
2 颗大红洋葱,切成楔形
3 瓣大蒜,切成蒜蓉,分成2份
1 茶匙磨碎的茴香籽(fennel seed)
2 汤匙特级初榨橄榄油,分成2份
1 磅甜或辣的意大利香肠
1 把青葱,修剪去根部
1/4 杯切碎的新鲜欧芹,外加一些用于装饰
1 汤匙切碎的新鲜龙蒿,外加一些用于装饰
1 汤匙红酒醋(red-wine vinegar)
少许盐
【作法】
1. 将烧烤架预热至中高温。
2. 在一个大碗中加入1汤匙油、彩椒、洋葱、一半蒜蓉和1茶匙茴香籽粉,拌匀。
3. 烤架上刷油。放上彩椒、洋葱、香肠和青葱,不时翻动,烤至蔬菜变软、微焦,香肠内部达到165华氏度(约74摄氏度),青葱约烤4分钟,香肠约烤8分钟,彩椒和洋葱约烤10 – 12分钟。烤好后移到干净的砧板上。将蔬菜和香肠切成2英寸长的小块。
4. 将剩下的1汤匙油、蒜蓉、欧芹、龙蒿、醋和盐在一中号碗中拌匀。加入烤好的蔬菜,搅拌均匀。将蔬菜和香肠一起上桌,如果喜欢,还可以撒上更多的欧芹和龙蒿。
每份食谱的营养成分:291卡路里,总脂肪:17克,饱和脂肪:5克,胆固醇:34毫克,碳水化合物:15克,纤维素:3克:513毫克,维生素A:2265国际单位。◇
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