“人为什么会生病？”
我们在〈阴阳是什么〉一节有说到，如果人体内阴阳失衡，人就会生病，但是为什么人体会失衡呢？
你有过这种感觉吗？一天不知道为什么莫名不对劲，感觉浑身不顺畅，却又找不到原因。这时候，你会开始怪罪天气吗？
“今天下雨，整个人都怪怪的！”
“天啊！今天也太热了，要人怎么活啊！”
当然，你这样讲的时候，身边的人有很高概率会觉得你在牵拖，笑你是“理由伯”、“理由婶”。那么，是时候好好读这一章了！因为天气真的比一般人所想的更影响我们的身心喔！
本篇要说的“六淫”就是会造成人体不舒服、生病的六种天气变化——因为这样的变化会致病，所以古人将它们定义为六种邪气。古人是这么说的：
《素问．至真要大论》：“夫百病之生也，皆生于风寒暑湿燥火，以之化之变也。”
当人的病因是外在感受或感染“风、寒、暑、湿、燥、火”这六种邪气时，这样的疾病被称作“外感病”。接下来的篇幅也会以这顺序来好讨论每个邪气喔！
一、风邪
大多数人第一次听到“风邪”这名词，应该是从许多人从小耳熟能详的“克风邪”广告吧！不过，如果说邪气有六种，那你会好奇为什么风邪特别需要“克”呢？
那是因为风邪是六淫之首，被尊称为“百病之长”，用白话一点的方式来解释：风是一切疾病的根源。
我们知道，风是由空气的流动所造成，但为什么明明是这么寻常的天气现象，却会被冠上这么邪恶的骂名？以下就来说分明。
（一）人体的恒温机制
这就要先从人体的恒温机制开始说起。
最近几年，全世界历经肺炎疫情肆虐，大家应该已经满了解体温的标准了。正常的体温会介在36到37.4℃之间，一旦超过37.5℃，就代表人体处于不正常的发炎状态，也就是俗称的“发烧”。
要维持恒温并不容易，人体每天消耗大部分摄取进去的热量在维持体温恒定。之所以要如此，是因为体内许多有生理作用与酵素都需要在特定的温度下才能进行。
（二）潜伏的病菌
除此之外，你还要知道细菌与病毒等病原可说是无所不在——包括我们体内。
我们所处的环境中都有不少看不见的病菌，这已是现代人基本的公卫常识，但是我们的体内同样也有许多病菌躱藏，只是平常有免疫系统的守护避免它们作乱。不过，一旦身体比较虚弱，它们就会一举攻破免疫防线，让我们生病。
但有时我们并不知道、甚至忽视身体已经变虚弱了。一旦在状态不好的时候吹到风，身体表面的热量就会被带走，身体又得花额外的能量去维持身体恒温，免疫系统运作的能量就会减少，此时病菌便有机可趁，进而产生发烧、流鼻水、头痛等等让身体不适的免疫反应。
（三）古人的观察
古人观察到，人在吹风之后容易产生出许多不舒服的症状，甚至本来就比较虚弱的老人、小孩吹风后还可能引发更多严重的疾病，因此才有“风为百病之长”之说，也把风定义为一种邪气，归纳在六淫当中。
罹患风邪的另一个说法是“中风”，意思是“中了风邪”，也可以把这词汇理解成感冒的一种说法，而不是我们平常知道的、让人口歪眼斜的“脑中风”。
日常预防
要预防风邪就要做好保暖。除了日常不要让自己受寒，头部更是需要保暖的重点部位。
头后部有两个穴道“风池”、“风府”，会取这两个名字也是因为它们正是风邪进入人体的孔洞，可视作人体的窗户。在临床上，我也常提醒病人，骑机车时，机车外套可以选择连帽的款式，不然风邪就可能由这两个穴道入到人体而生病喔！
拆解完六淫之首——风邪后，接下来的“寒、暑、湿、燥、火”这五种邪气，我将给予每种邪气一些#关键字，带领大家轻松了解其他邪气的本质。
二、寒邪
关键字：#冬令主气
光是听名字，应该就不难想像“寒邪”的好发季节就是冬天吧！随着地球公转的影响，冬天时日照下降，空气变冷，随着冷空气南下，寒流、冷气团警报发布，大家就知道冬天的脚步近了！
关键字：#寒为阴邪，易伤阳气
“世间万物皆能分阴阳！”
是的，这句话又出现了！寒气也是世间万物，就算以无形方式伤人，同样也能分别阴阳。寒邪属于冬天，那它的属性应该也是昭然若揭了——阴邪。
如果寒邪伤到我们的皮肤肌表，会产生恶寒、头痛、流鼻水等等“表证”，也就是感冒等上呼吸道症状；如果伤到身体内里，则会出现腹泻、消化不良、吃了就拉肚子等症状，而且腹泻还可能夹杂消化不完全的食物。
关键字：#寒性凝滞
寒邪的性质是凝滞的，要理解这点可以先想像高山中的河水上游，来到严寒的冬天时，受到寒邪影响，原本流动的河水会慢慢结冰，流动性下降。换句话说，寒邪有改变物体流动属性的能力（液体→固体）。
将这个概念应用到人体后，我们便能理解，一旦染上寒邪，体内各种气、血、津、液运行就会阻滞不通。
这里我想特别提一点，这种凝滞的状态可能是由外在天气引起，但也可能是因个人的生活习惯所导致，所以当中医说你身体偏寒，不要总是怪罪给天气喔！
关键字：#寒性收引
寒邪主导收引，这描述也相当形象化。许多物体都有“热涨冷缩”的性质，寒冷会收缩；而应用到人身上时，就像一阵寒风吹来，大家都会不自觉地包紧自己的形象。
天气转冷也会使毛细孔收缩，用中医语言来说，就是“腠理紧密”。腠，音同“凑”，意思是“肌肤的纹理”，“腠理紧密”的意思就是肌肤纹理变得紧密的样子。
在这状态下，人体的热能被巩固在腹腔中，而没办法好好透达到四肢，也就是中医所说的“经脉拘急”，最后会导致“肢体屈伸不利”的结果。
（网站专文）
（本文摘编自《》，晨星出版社提供）
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责任编辑：王晓明◇
