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【健康1+1】疲惫无力?这些症状提示你缺B1了
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更新: 2024-05-03 10:12 AM
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健康1+1
您有没有经常感觉无缘无故特别疲惫,或者总是提不起精神?或许您还会突然感觉到四肢无力,怀疑身体可能出了什么问题?这些也许就是我们身体在发出求救信号,提醒我们可能缺少了一种非常关键的营养素——维生素B1(也称为维他命B1)。维生素B1对于帮助我们将碳水化合物转化为能量至关重要。富含维生素B1的食物包括糙米、全麦食品和豆类等。那么,生食如生鱼片是否会导致维生素B1缺乏呢?本期视频带您了解更多……
【今日专家】
JoJo
‧ 出生医生世家
‧ 8年健康1+1节目主持人
每周二~周六锁定直播!
身处纷乱之世,心存健康之道,就看
健康1+1
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责任编辑:吕城
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