春季是花粉传播的季节，各类过敏性疾患频发，其中包括过敏性鼻炎，让许多人为之苦恼。今年北美花粉季延长并且花粉量增加，加重了过敏者的苦恼。改善和缓解季节性鼻炎的症状，中医师有哪些绝招？

据美国过敏和哮喘基金会（）的资料，仅在2021年，美国约有6700万的成年人和1400万儿童患有季节性过敏性鼻炎。

在北美，树木从3月到5月产生的花粉最多。但发现，北美的花粉季节普遍提前和延长了20天，花粉量也增加了21%。最大的美国的德州和中西部，其中树木花粉的增加幅度高于其它植物。

为何会对花粉过敏

季节性过敏又称花粉过敏。每个人的体质不同，有的人对花粉等过敏原没有任何感觉，有的人则相当敏感，为何有的人会有这些过敏？

根据介绍，过敏反应是免疫系统蛋白质（抗体）误将树木花粉等无害物质当做入侵者发生的反应，为了保护身体不受这种物质的伤害，抗体会与过敏原结合。免疫系统释放的化学物质会导致过敏症状，例如鼻塞、流鼻涕、眼睛瘙痒、流泪、脸部红肿等，严重的会导呼吸困难、哮喘等。

美国宾州杨氏整合医学中心创始人及医学主任、亚利桑那大学整合医学中心教授表示，过敏性鼻炎有一定的遗传因素，如果自己的父母或者兄弟姊妹当中有季节性过敏者，那麽患上过敏性鼻炎可能性较大。

这种遗传因素容易激活肥大细胞（协助免疫系统运作），或者无法足量分解代谢血液里的组胺（调节神经），就容易产生呼吸道过敏，症状一旦产生也会比较严重。

此外，日本仓敷平成病院附属针灸治疗院中医师（Ritsugaku Ken）表示，在中医看来，过敏性鼻炎除外因外，主要与肺、脾、肾虚弱，脏腑功能失调有关。

中医治疗过敏性鼻炎

在治疗手段上，中医通常从整体调理、中药和穴位治疗等方面入手，有着明显效果。

马拉西亚的一项涉及29项对照试验，涵盖1,879人的显示，与服用安慰剂者相比，单一药用植物可改善鼻部总体症状，尤其是缓解鼻塞和打喷嚏。

另一项表明，用中草药治疗季节性过敏性鼻炎患者八周后，鼻部及非鼻部症状的严重程度均显着低于对照组患者,在中草药治疗组的患者中，中度至明显改善的比例为60.7%，对照组的患者为29.6%。

穴位按摩一直是中医的治疗手段之一。人体有多处穴位与鼻腔相关，如迎香穴、印堂穴等，通过按摩、针刺这些穴位，可起到快速缓解症状的效果。

德国的一项显示，研究人员培训了41名季节性过敏性鼻炎患者做穴位按摩，以评估四种鼻部症状，如打喷嚏、鼻出血、鼻塞和鼻痒症状。自我穴位按摩4周后，穴位按摩的人四种鼻部症状均比对照组减轻；76%患者对穴位按摩治疗表示有效或非常有效，88%的患者感到满意或非常满意。

另一项也表明，进行穴位按摩治疗的人认为对过敏性鼻炎有效，并建议将其用于自我保健；该项研究没有发现与穴位按摩相关的不良反应。研究人员得出的结论是，穴位按摩对过敏性鼻炎患者可行且自行操作也安全。

按摩2穴位改善过敏性鼻炎

甄立学中医师介绍，按摩以下两个穴位可明显缓解症状：

1. 迎香穴

迎香穴位于鼻翼的根部侧方小凹陷処。按摩此穴能改善鼻塞、流涕等症状。用食指指腹按压此穴，使局部有酸胀感即可，连续一压一放的动作，持续3～5分钟，每日可做2～4次。

2. 印堂穴

印堂穴位于两眉头之间的中间位置。按摩此穴有缓解鼻塞的效果。双手中指互叠，按压此穴6秒后放开，重复按压10下。

甄立学提醒，中药治疗和针刺疗法需看诊中医师，根据个体实际情况来治疗。

药膳预防过敏性鼻炎

中医强调药食同源，即药材也是食材。而且中医认为过敏性鼻炎主要与肺、脾、肾虚弱，脏腑功能失调有关，所以利用药食同源的原理，可以服用药膳，增强脾肾功能，改善提升肺气，有助于预防过敏症状。

台湾仁心联医医院推荐下列健脾益肾的2道药膳1道茶饮，改善过敏性鼻炎：

1. 玉屏鸡

材料：黄耆60克、白术30克、防风20克、鸡一只。

作法：将鸡腹掏空洗净，放入所有药材，加水炖煮1～2 小时，即可。

功效：补肾健脾

2. 山药泥

材料：山药 150克、大枣10个。

作法：山药去皮，切块；大枣去核，与山药一同放入盘中，置锅内蒸熟，捣成泥状食用即可。

功效：健脾补肺

3. 生姜核桃茶

材料：生姜3片、核桃仁2克。

作法：先将核桃仁放入锅内水煮，煮沸后转小火煮20～30分钟，再放入生姜，煮5分钟关火。当茶水饮用。

功效：补肾祛寒。

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责任编辑：李凡