【大澳门威尼斯人赌场官网2024年11月17日讯】（大澳门威尼斯人赌场官网记者万梓清墨尔本编译报导）古往今来，“长生不老”、“永葆青春”一直是许多人梦寐以求的事情。墨尔本富豪格纳（Tim Gurner）自创了一套独特的养生方法，据说他希望自己能活到500岁。

据《澳洲金融评论报》报导，格纳今年42岁，是澳洲知名的豪华住宅与度假村开发商，净资产高达9.89亿澳元。

格纳一直对养生和长生很感兴趣。他在20岁时遭遇了父亲的去世，从此以后他变得非常怕死，对延年益寿的追求近乎痴迷。

他说：“我一直很害怕死亡，我想尽一切办法确保自己不生病。”“父亲的死对我来说是个很大的打击。我父亲是一个非常非常健康的人，但有些事就是很无奈，他经历了骨髓移植和可怕的病痛折磨。”

前不久，《时代报》一名记者去格纳在墨尔本科林伍德（Collingwood）区开发的Saint Haven抗衰老健康俱乐部进行了一次深度体验。

该俱乐部一位工作人员透露，格纳的目标是活到500岁。第二天，《时代报》记者在格纳的办公室对他本人进行了采访，由此得知了他的一些抗衰老方法。

据悉，格纳每天早上都要注射烟酰胺腺嘌呤二核苷酸（NAD），服用40片保健品，其中包括硼、牛磺酸、肌酸和肽。他说这些肽是俄罗斯军方在1980年代研发的，用于保护士兵免受辐射。

格纳对饮食的控制非常严格，每顿饭的重量都精确到克，以确保每天摄入的热量为3300卡路里，而且每天吃同等数量的水果和蔬菜。

在他位于科林伍德的家中，照明是根据昼夜节律来设置的，灯光会按照一天内太阳的颜色变化而变化，早上是橙色，上午、中午、下午是黄色，日落时又变回橙色。

为了确保自己不会无意中吸收任何非自然的家用光源，格纳每天从晚上7点半到上床睡觉之前，都会戴着红色镜片的护目镜来防蓝光。

他对睡觉也十分讲究，床垫使用的是可调节床温的Chilipad床垫，床温设定在最适宜睡眠的18摄氏度。他睡觉前还会用胶带封住嘴巴，以确保睡觉时用鼻子呼吸。

“用嘴呼吸非常不好”，格纳说，“因为这样会改变我们的下颚结构。”

为了推广他的长寿理念，格纳在墨尔本开设了三家Saint Haven俱乐部，分别位于科林伍德、南亚拉（South Yarra）和图拉克（Toorak）。该俱乐部为会员制，会费高达2.3万澳元/年。

另外，他还打算在2026年年底之前开设10家收费较低、环境更具活力、社交活动更多的SAINT俱乐部，目标客户为25岁至50岁的体育明星、企业家和白领阶层。第一家SAINT俱乐部已于今年9月在圣基尔达（St Kilda）开业。

责任编辑：李欣然