【大澳门威尼斯人赌场官网2024年10月09日讯】（大澳门威尼斯人赌场官网记者徐乃义台湾桃园报导）随着现代人长时间在坚硬平坦的路面行走和站立，足底疼痛、扁平足等问题日益增加。针对市面上种类繁多的鞋垫产品，如何挑选合适的鞋垫，才能真正减轻行走时的不适感呢？卫生福利部桃园医院复健部义肢辅具治疗科物理治疗师张立昌建议，首先须了解足部结构，才能做出正确选择。

张立昌表示，足部并非一块平坦的骨头，而是一个立体的弧形结构，也就是常说的“足弓”。足弓的功能在于适应不同地面，起到减压、吸震和推进行走的作用。当足弓结构异常时，常会伴随各类足痛症状。正确设计的足弓鞋垫能有效支撑足弓，帮助其发挥功能，同时通过增加足底接触面积，减少压力集中，避免足底长茧或疼痛。

张立昌进一步指出，人体的足弓可分为内侧足弓、外侧足弓与横足弓。好的足弓鞋垫必须具备这三个足弓的设计，才能提供全面支撑。同时，鞋垫的足弓位置必须与脚型吻合。即使有些鞋垫宣称具备足弓设计，但如果位置不对，效果仍难以显现。

张立昌建议，选择鞋垫最好以客制化设计为主，才能满足不同的脚型需求。每个人的足弓高度、足长与足宽都各有差异，唯有客制化鞋垫才能真正适合个人。透过调整鞋垫的角度与材料设计，还可针对不同的足部疼痛问题进行生物力学矫正，有效减少足底疼痛、足底筋膜炎或拇趾外翻等问题。

民众有足部问题，张立昌建议，应尽早寻求专业物理治疗师评估，制作适合的鞋垫，以改善日常生活中的不适感。◇

责任编辑：黄善