【大澳门威尼斯人赌场官网2024年10月01日讯】（大澳门威尼斯人赌场官网记者徐乃义台湾桃园报导）随着现代人饮食和生活习惯的变迁，肥胖问题日益严重。肥胖除了影响个人体态外，还可能导致忧郁、焦虑、代谢症候群及心血管疾病等严重健康问题。医学研究显示，仅需减轻体重的5%，便能显着改善健康状况。然而，反复的减重与复胖不仅令人挫折，还更会增加代谢症候群的风险，比从不减重的肥胖者健康状况更糟。

桃园疗养院脑医学中心主任洪育远医师指出，减重的真正挑战在于如何避免复胖，而不是单纯减少体重。因此，快速且极端的减重方式，如断食、无淀粉饮食或过度运动，虽然能短期达到减重效果，但痛苦且难以维持，最终往往导致复胖。

桃园疗养院特别推出健康促进减重门诊，结合生理与心理的全面治疗方法。戴欣怡心理师表示，肥胖不仅是生理上的问题，心理因素同样不可忽视。桃疗身为精神专科医院，能提供不仅局限于传统减重药物的治疗，还具备完整的心理治疗师团队，提供心理咨询和减重行为治疗技巧。此外，营养师也会根据个人需求，协助规划客制化饮食菜单，让减重更健康、更持久。

蓝筱筑营养师建议，健康减重的目标应该是每月减少1-2公斤，这种减重速度不仅不易复胖，还能避免对身体机能的伤害。治疗期可设定在4到6个月以上，以达到10%的体重减轻或BMI降至27以下的效果。然而，洪育远医师提醒，目前减重并不包含在健保给付范围内，民众须自行负担相关费用。但这项投资对于长期的健康而言是非常值得的。

在日常生活中，减重者最理想是可以每天减少500大卡的热量摄取，并维持每周150分钟的中等强度运动。此外，针对不同患者的需求提供不同的药物治疗，这些药物通过抑制食欲、延迟胃排空、增加胰岛素敏感性或排除过多糖分等机制，来帮助患者达到最佳的减重效果。

桃园疗养院的减重门诊不仅注重生理健康，还重视心理辅导，为减重者提供全方位的支持。透过专业的医疗团队及个性化的治疗方案，让健康减重变得更科学、更轻松。◇

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