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62岁“比华利山女王”猝逝!这些中风前兆别忽视

文/邓正梁(济德中医诊所院长)

在中风发生之前,可能出现一些身体症状或警示信号,也叫做中风前兆。(9nong/Shutterstock)
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美国影音串流平台Netflix的人气实境节目《璀璨帝国》(Bling Empire)中的“比华利山女王”Anna Shay于6月5日不幸中风突然去世,享年62岁。

Anna Shay是一位富有传奇色彩的人物,她的父亲是美国著名军火商人Edward Shay,母亲则是日本文坛作家大泉黑石的女儿。据传她身家达6亿美元。 然而,Anna Shay的去世让人震惊,也提醒着人们生命的脆弱性。中风这个突如其来的疾病,无论财富多么丰厚,都难逃它的魔掌。

中风是指脑部的血液供应受到阻塞或大脑中的血管爆裂,导致脑细胞无法正常运作,往往发生得非常突然。中风症状轻微会导致半身不遂,症状严重可能会导致当场死亡。因此,了解中风的前兆变得更加重要。

在中风发生之前,可能出现一些身体症状或警示信号,也叫做中风前兆。

以下是一些常见的中风前兆:

1. 严重头痛:突然出现剧烈的头痛,可能伴随意识混乱或昏倒。
2. 身体无力或麻木:突然出现一侧身体或四肢无力、麻木的感觉,特别是出现在面部、手臂或脚部的一侧。
3. 言语困难:突然出现言语不清或理解困难的问题,可能表现为说话含糊不清、语言混乱或无法找到正确的词语。
4. 视觉问题:突然出现视觉模糊、视野变窄或失去一侧视力的情况。
5. 平衡困难:突然出现平衡失调、行走困难或突然摔倒的情况。
6. 严重头晕或晕厥:突然出现剧烈的头晕或昏倒。
7. 严重颈部疼痛:突然出现严重的颈部疼痛,可能伴随头痛、恶心或呕吐。

如果您或他人出现以上任何一种中风前兆症状,应该立即寻求医疗协助。中风是一种医疗紧急情况,早期诊断和治疗可以减少脑部损伤的风险,并提高生存和康复的机会。

如何预防中风

美国每年约有80万人罹患中风,65岁及以上的中风幸存者中,一半以上都因中风而行动不便。不过,透过调节生活方式、中药、针灸,其实都可以预防中风。

1. 健康饮食:保持均衡、多样化的饮食,包括摄取足够的蔬菜、水果、全谷物、健康蛋白质和低脂食物。减少高胆固醇、高钠和高饱和脂肪的食物摄入。

2. 控制血压:高血压是中风的主要风险因素之一。保持健康的体重、限制盐分摄入、适度运动、减少饮酒、定期测量血压,并按医生的建议进行治疗。

3. 控制血糖:如果您患有糖尿病,保持血糖水平稳定非常重要。遵从医生的治疗计划,定期检测血糖水平,保持良好的饮食和运动习惯。

4. 戒烟:吸烟是中风风险的重要因素之一。戒烟可以显着降低中风的风险,并带来其它健康益处。

5. 适度饮酒:过量饮酒会增加中风的风险。如果您选择饮酒,请控制每天的饮酒量。

6. 适度运动:保持身体活动可以降低中风的风险。每周至少进行150分钟中等强度的有氧运动,如快走、游泳或骑自行车。

7. 控制体重:过重和肥胖增加中风的风险。可以通过健康饮食和适度运动来控制体重。

此外,定期进行健康检查,并按医生的建议进行治疗及管理慢性疾病也非常重要。

中医用哪些药物来预防中风

中医使用多种药物和中药方剂来预防中风,具体的选择取决于个人体质、症状和诊断。以下是一些常见的用于预防中风的中药:

川芎:川芎被广泛用于调节血液循环问题。它具有活血化瘀的作用,可以促进血液循环,降低血栓形成的风险。

2022年的一项研究综述指出,川芎中的活性成分Tetramethylpyrazine (TMP)可以显着减少主动脉粥样硬化病变面积,并能显着调节与动脉粥样硬化相关的血浆炎症反应及生物信号。

川芎(Natchapon Srihon/Shutterstock)

丹参:丹参是一种具有活血化瘀作用的中药,可以改善血液循环,保护血管内皮细胞,降低血压和抗血小板凝集。

红花:红花具有活血化瘀的功效,常用于中风和心血管疾病的治疗。它可以促进血液循环,舒缓痛楚,减少血栓形成的风险。

2019年发表在Phytomedicine期刊上的一项研究发现,红花、丹参草药组合对血瘀大鼠表现出较强的活血作用。

红花(MAHATHIR MOHD YASIN/Shutterstock)

桃仁:桃仁具有活血化瘀和镇痛作用。它可以促进血液循环,减少血液黏稠度,防止血栓形成。

三七:三七被广泛用于预防心血管疾病和中风。它具有活血化瘀、降低血压和抗血小板凝集的作用。

这些中医药物可以单独应用,也可以结合制成中药方剂,根据具体的诊断和需要来进行使用。

预防中风可针灸哪些穴位

另外,日常经常按摩或针灸一些穴位亦可降低中风的风险。

中医发现,人体有一个“经络”系统,是气(能量)运行的通道,内脏通过经络与身体各个部位相连。相应的经络路径上又有各个穴位,它们与身体各部位都有对应关系。经络上一些有特殊作用的点称为穴位,通过针灸、推拿等刺激相应的穴位,就能够治疗相应脏腑的疾病。

1.大椎穴:位于第7颈椎棘突下凹处,是一个重要的穴道,可用于调节头部和颈部的血液循环,舒缓颈椎疼痛和头晕等症状。

大椎穴、膈俞穴。(健康1+1/大澳门威尼斯人赌场官网)

2.膈俞穴:位于背部的第7胸椎棘突下方,可用于调节心脏和肺部功能,改善血液循环。

(健康1+1/大澳门威尼斯人赌场官网)

3.血海穴:位于大腿内侧的膝关节上方,是调节血液循环的重要穴道,对于预防中风和改善血液循环有益。

血海穴位于大腿内侧的膝关节上方。(健康1+1/大澳门威尼斯人赌场官网)

4.阳陵泉穴:位于膝关节外侧凹陷处,是一个常用的穴道,可用于调节肝胆系统,促进血液循环和平衡体内能量。

阳陵泉穴位于膝关节外侧凹陷处。(健康1+1/大澳门威尼斯人赌场官网)

5.太冲穴:位于脚背上大拇趾和第二趾之间的凹陷处,是调节肝气和血液循环的重要穴道,对于预防中风和平衡体内能量具有帮助。

太冲穴:位于脚背上大拇趾和第二趾之间的凹陷处。(健康1+1/大澳门威尼斯人赌场官网)

以上提到的草药中的一些可能听起来很陌生,但很多都可以在保健食品店、亚洲杂货店买到。但因每个人体质不同,请同专业医师咨询具体治疗方案。◇

责任编辑:陈玟绮

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