前几天，突然发现──邻居大哥家檐廊下盆栽改良品种的苹果树，在沉潜多时后结实累累、数量可观，小巧玲珑的果子悬挂枝头轻轻摇晃，很引人瞩目。

当然，丰收得力于主人的悉心照料，难怪大哥眉飞色舞、乐不可支。闲聊间，他引领我看向阳与荫凉处的差别：果实都长在露天、光照充足的西晒一边，反倒没有风霜雨露的内侧却付之阙如。显然，经受的压力不同，结果也大相径庭。

在日常生活中，压力无所不在，而人都喜欢无拘无束、自由自在，当压力挥之不去、疲于奔命时，正是身心失衡的开始。因此，坊间有许多理论、著作教导如何减压、纾压与压力和平共存。

其实，每个人承受压力的程度不同；所以，它不尽然是坏事。当不及时，可能让人因循苟且；过甚时，又力有未逮；但适中时，有助于奋发向上，邻家苹果树就是最佳写照。压力有负面影响，也可以带来正面能量，关键不是摆脱它，而是因应的态度！

有一则故事：上课时，老师拿起一杯水问：“各位认为这杯水有多重？”有人说200克，也有人说300克。老师又问：“是的，它只有200克。那么，你们可以将这杯水端在手中多久？”

很多人都笑了，200克而已，拿多久又会怎么样？接着，老师正色的说：“拿1分钟，一定没问题；拿1小时，可能觉得手酸；拿1天呢？1个星期呢？那可能得叫救护车了。”大家又笑了，不过这回是深表赞同。

老师继续说：“在同样的重量下，随着所拿时间的延长，它的重量也在发生变化。其实这杯水很轻，但拿得越久就觉得越沉重。这就像把压力放在身上，不管压力是不是很重，时间长了都会觉得越来越无法承担。我们要做的是放下这杯水，休息一会儿后再端起，只有这样才能拿得更久。所以，我们所承担的压力，也应该适时放下，好好的休息，然后再重新出发，如此才能承担得更久。”

语罢，教室里一片掌声。

压力随处都有，大多无法避免，我们该如何面对呢？或许妙方就像上面的故事一般，适时的放一放，别让它越积越重超过负荷。如此一来，化阻力为助力，就足以与压力和平共存了。@

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