【大澳门威尼斯人赌场官网2023年05月05日讯】（大澳门威尼斯人赌场官网记者徐乃义台湾桃园报导）深层静脉栓塞（deep vein thrombosis，简称DVT）是一种常见的血管疾病，但由于一开始其症状不明显，很容易被忽视。近年来，随着人们生活方式的改变和久坐的情况增加，深层静脉栓塞的发病率也逐渐上升。

深层静脉栓塞是指深层静脉内产生血栓，阻碍了血液回流，通常发生在下肢，但也可能发生在其他部位。常引起下肢肿胀、疼痛、发红、疲劳感等症状，但这些症状一开始并不明显，最初也许只有酸胀疲劳感，容易被忽视。如果不及时治疗，可能会引起肺栓塞等严重并发症，甚至危及生命。

台北荣民总医院桃园分院复健科物理治疗师许嘉元表示，想要预防此病来敲门，可以采取相关措施，包括保持适当的体重、避免长时间坐着、多活动、戒烟等。对于高风险人群，如长途旅行者、长期卧床的患者等，更应该加强预防措施，如穿着医疗级弹性袜、定时起来活动等。预防深层静脉栓塞非常重要，许嘉元进一步整理以下几种常见的预防方法供民众参考。

一、运动：运动可以增加血液循环，降低血栓形成的风险。建议每天进行30分钟的中等强度运动，例如散步、骑自行车、游泳等。

二、穿着较宽松的衣服和鞋子：穿着紧身衣和鞋子会影响血液循环。建议选择较宽松的衣服和鞋子，以确保血液循环顺畅。

三、避免长时间坐着或站着：长时间保持同一姿势会增加深层静脉栓塞的风险。建议长时间坐着的人每隔一段时间就起身走动，长时间站着的人可以在休息时抬脚，帮助血液回流。

四、注意体重：过重会让下肢血液回流压力较大，增加深层静脉栓塞的风险。建议控制体重。

五、使用医疗级弹力袜：医疗级弹性袜可以帮助提高下肢血液回流，减少深层静脉栓塞的风险。若需要久站久坐或长期卧床，也可在医生建议下使用医疗级弹性袜，并根据个人需要选择适当的压力等级。

对于平常工作需要久坐的民众，物理治疗师许嘉元也示范几项可以帮助腿部血液回流的简单动作。

台北荣总桃园分院长卢星华提醒民众，若怀疑自己可能患有深层静脉栓塞，应尽快就医。诊断深层静脉栓塞通常需要进行超音波、抽血等检查。对于已经确诊的患者，医生会根据情况进行治疗，包括抗凝血治疗剂、血栓溶解药物、血栓移除手术、下腔静脉过滤器（IVC filter）治疗等。◇

责任编辑：昌英