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嘉市11日举行健康肌力竞赛 即日起受理报名

你今天健身了吗?(嘉义市政府提供)
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【大澳门威尼斯人赌场官网2023年02月28日讯】(大澳门威尼斯人赌场官网记者李撷璎台湾嘉义报导)全民“义”起来运动,嘉义市政府卫生局为推广运动科技设备“行动健身房”过去数月已巡回至全市各联合里,也在卖场进行宣传推广及民众体验活动,吸引近5000人加入,同时为响应我国运动科技产业发展、以及全民运动、健康永续发展的目标,卫生局将于3月11日上午在体育馆举行嘉义市112年i嘉科技运动会揪健康肌力竞赛,即日起受理报名,带领全民动起来,现场体验“好十肌”训练十肌群。

民众体验“好十肌”训练十肌群。(嘉义市政府提供)

卫生局长廖育玮表示,运动的种类及型态逐渐改变,卫生局为鼓励市民体验新兴运动科技,自去年11月起在本市10个社区及市府推广运动科技体验,截至今(112)年2月已超过5,000人次体验“健康小站”及“好十肌”设备,大获市民朋友好评。

卫生局长廖育玮进一步说明,延续全民运动的热潮,嘉义市政府首度举办“i嘉科技运动会揪健康肌力竞赛”,以团队竞赛的方式分为社会组、企业组、长照据点组、银发建设俱乐部组,比赛项目共有四项“太空救援”、“智能地垫”、“激流泛舟挑战”、“精准握气球”,为运动者打造包含肌耐力、敏捷力、平衡力、专注力、反应力等五项体适能概念,让市民朋友愈活愈健康、愈动愈美丽。此外活动现场也有,如“MOVE智慧健身镜”能透过人体影像辨识技术,即时矫正动作、“好十肌”帮助心肺及肌力提升、“健康小站”可量测血压、血氧、BMI、体脂率、水分率、骨骼量、肌肉量、内脏脂肪等其他体验项目,欢迎大家做伙来运动。

嘉市11日举行健康肌力竞赛,即日起受理报名的海报。(嘉义市政府提供)

卫生局表示,嘉义市民爱运动,根据教育部体育署110年运动现况调查,嘉义市民7333规律运动的比例达37.7%,是全国第二。散步健走是许多人的运动方式,走路能维护心肺功能,但对肌力的维持及训练远远不足。40岁后肌肉会开始以每10年8%左右的速度流失,大腿的肌肉力量每10年减少10~15%,若没有运动训练减少肌肉流失,会逐渐演变成“肌少症”,影响活动力与生活品质,增加慢性疾病、衰弱及死亡等风险。

根据国民健康署统计,台湾65岁以上长者肌少症盛行率男性为23.6%,女性为18.6%,而30岁到50岁的中壮年族群,核心肌力不足的也高达48%,而预防及改善肌少症最好的的方式就是重量训练。

活动报名至112年3月2日(四) 17时止相关资讯及简章连结:

//drive.google.com/drive/folders/165FfuMALsrn2X4pvCR9alDodQbIM5UQ7

责任编辑:陈玟绮

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