【大澳门威尼斯人赌场官网2023年11月27日讯】（大澳门威尼斯人赌场官网记者徐乃义台湾桃园报导）生活中每日都会看到跟交通有关的新闻，事实上，没上新闻的交通事故更多；日前意外得知多位朋友发生事故而必须在家休养，不禁反思台湾交通乱象要如何改变？除了政府与法规外，更需要靠民众共同努力。

桃疗临床心理师林昱彣以三步骤来提醒：首先，需要有“想改变”的动机/想法，找个强而有力的理由，从改变自己做起，例如：留给子孙安全无虞的环境。再者，了解常见的“肇事因素”，依据道安资讯查询网的统计资料，开/骑车事故因素“未注意车前状况”、“其他未依规定让车”及“左转弯未依规定”等位居前三名，行人事故则是“未依规定行走地下道、天桥穿越道路”及“穿越道路未注意左右来车”；最后，“反思”自己这些行为的原因，可能是分心或习惯不良？或是还有其他原因？

不论是哪种原因，“侥幸心态”是很关键因素，这意味着内心存有“意外不会发生或概率低、不会这么倒楣…”等的想法，而降低我们的警觉性，不知不觉让自己处在危险的状态，比如：走在路上边滑手机/不去注意来车、以为驾驶会看到路人、黄灯抢快、夜间超速或闯红灯、路口不减速…等。其实每个人多少有侥幸心态，有人认为这是人类天性，是一种赌性：会想透过更简易的方式尽快得到结果，甚至想得到更多的好处，也是一种盲目乐观：忽略事实而认为好事会发生（不好的事情不会发生）在自己身上。

林昱彣表示，侥幸心态在求学、就职、生活上也很常见，举凡买乐透、临时抱佛脚、作弊，甚至于酒驾、成瘾、犯罪等行为，或多或少有侥幸心态的作用，但通常我们没有觉察到自己侥幸的心理，而归咎于外在因素，如怪罪他人、环境、政府或怨叹命运差…等，反而忽略了自己需要承担的责任，容易让问题/困扰重复发生。不妨反观自己的某些行为/习惯，是不是心里也觉得不太好/对健康或生命有危害/给自己麻烦，可是仍会去做，也可以检视自己常常遇到的困扰，若面对不同的人、在不同的时/地都会发生，是否自己也占有很大的因素。

希望真有一天台湾的马路不再如虎口，当然，人都有盲点或弱点，改变的过程也会遇到许多困难，如果试了许多的方式，仍是感到不满意，也可以寻求心理专业的协助，在医院的精神科或身心内科、身心诊所、心理治疗/咨商所等单位都可以找到临床或咨商心理师；若想更了解自己、增强自我觉察力/职场适应力、学习情绪调适/纾压/舒眠技巧…等，桃园疗养院临床心理科提供自费评估及心理治疗服务，欢迎洽询，连络电话：(03)3698553，分机2300-2308。◇

责任编辑：杜文卿