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珀斯76岁老妪身材如靓女 揭保持青春之秘

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【大澳门威尼斯人赌场官网2023年10月10日讯】(大澳门威尼斯人赌场官网记者肖婕澳洲悉尼编译报导)珀斯一位70多岁的祖母透露了她保持靓丽比基尼身材背后的饮食秘密。

76岁的卡洛琳·哈茨(Carolyn Hartz)是三个孩子的母亲,她在40多岁的时候,被诊断出患有糖尿病前期和低血糖的病症。

“他们(医生)想让我吃药,可我一辈子都没有吃过药,我怀疑是糖的问题,所以我彻底改变了我的饮食习惯,”这位76岁的老人告诉澳洲新闻有限公司网站。

随后,哈茨采取了一些简单的措施来解决她的健康问题。她戒掉了所有的糖,只吃一两片水果,她开始每餐都吃蛋白质,并且告别了麸质食品(存在于谷物特别是小麦中的一组蛋白质)。

以前,哈茨的早餐包括半块芝士蛋糕或一包巧克力饼干,但如今她把早餐换成了烤面包加鸡蛋,或三文鱼和乡村奶酪。

后来,哈茨将她的新生活方式融入到了一个蒸蒸日上的生意中。

当她在美国和法国旅行时,有人向她介绍了一种天然的无糖替代品——木糖醇 (Xylitol)。这种天然糖来自桦树和玉米棒,不会使血糖水平升高。

随之她推出了“甜蜜生活”(Sweet Life)无糖烘焙和厨房系列,成为澳洲无糖食品领域的开拓者,并著有《诚实的无糖烘焙》(Honestly Sugar Free Baking)一书。

“我一直主张寻找替代品,而不是完全放弃许多人渴望的一类食物,比如糖果,因为剥夺从来不会产生效果,”她说。

哈茨还将其抵抗衰老、成功保持年轻体态归功于散步、普拉提(Pilates)身心运动、和四个孙子女一起跑步以及打网球。

2002年,哈茨55岁时创建了澳洲甜蜜生活公司(SweetLife Australia),以分享她发现无糖天然甜味剂木糖醇的喜悦。

她以充分享受生活和倡导自然健康的生活方式而闻名。哈茨第一个将木糖醇引入澳洲市场,并因木糖醇的认知度和客户需求稳步增长而受到赞誉。

责任编辑;岳明

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