【大澳门威尼斯人赌场官网2022年09月06日讯】（大澳门威尼斯人赌场官网记者王佳宜香港报导）近视是目前全球发生率最高的眼病，青少年近视占其中相当大的比例。近年疫情下学童外出活动少、看电子屏幕多而令近视问题更加严重。中医师介绍护眼食疗及穴位按摩方法，让大人及小朋友都可以预防、改善假性近视与眼部不适。

中大医学院早前有研究发现，疫情下学童近视发病率增1.5倍，料每年度数加深80度。据香港卫生署资料显示，香港的6岁学童中约有18%患有近视，至12岁学童近视比率已急升至约62%。近视的度数会随着年龄不断加深，而深度近视长远更会增加青光眼、视网膜脱落等疾病的风险。

治疗近视有很多方法，西医主要以光学矫正、手术治疗为主，但因青少年正处于生长发育阶段，眼的屈光系统尚未稳定，手术治疗并非首选。而中医药治疗近视由于副作用小、并发症少，近些年受到越来越多的关注。

加拿大公立学院中医教授刘新生（Jonathon Liu）在接受大澳门威尼斯人赌场官网采访时说，近视可分为为屈光性近视及轴性近视两种；屈光性近视就是角膜及水晶体出了问题，像是角膜屈光度过大、圆椎角膜、核性白内障等；而轴性近视就是因眼轴增长所致。眼轴增长是发育中小朋友近视的重要因素，因此，控制眼轴增长就是预防近视的重要关键。

刘新生也指，儿童出现近视，没有病理性或其他疾病的问题，大多属于假性近视，通过中医疗法和自我保健法可以恢复视力，但是如果眼睛出现疲劳、模糊时没有及时干预，就会造成难以恢复的状况。

根据中医理论，眼是凭借五脏六腑精气的充养，眼的不同部位对应不同脏腑。眼睑在脏属脾，脾主肌肉，故称肉轮；脾与胃相表里，所以眼睑病变常与脾、胃相关；眼白部分对应于肺，属于气轮；瞳孔部分在脏属肾，称作水轮。眼与脏腑之间，靠经络连接贯通，保持有机联系，十二经络都直接或间接地与眼发生着联系。

除了近视之外，其它眼部疾病也在疫情下更为普遍。有些人由于长期上网课造成眼睛疲劳，还有干眼症、飞蚊症、老花眼等，尤其老花眼已不是老年人的专利，青少年都会出现，这些都与长期用眼有关。

刘新生解释，干眼症是泪液分泌不足、不均匀造成的。中医认为肝脏的精气通于眼睛，视力的强弱和肝有直接关系。如肝肾不足，眼睛失去养分的滋润，就会出现两眼干涩，视力减退或夜盲；肝火较大，会导致眼睛红肿、流泪等症状。因而，治疗干眼症的关键也在于疏肝养血。

刘新生指，穴位刺激、经络调节可以促进脏腑对眼睛气血的供应，按摩攒竹穴、睛明穴和瞳子髎穴，即眼保健操的几个主要穴位，可改善缓解眼睛疲劳。

刘新生也建议，在日常生活中搭配一些中药茶饮及药膳，可改善近视和干眼症。

简单易学药茶：枸杞菊花茶

配方：枸杞20g、菊花10g、决明子6g

煮法：泡茶饮用，每周3次。

菊花和枸杞是传统的药食两用明目中药，菊花可以清肝火，有养目益肝的作用，枸杞入肾经，有补精血滋肾阴的作用，决明子入肝经，对眼睛有保健作用，且对青光眼也有改善的效果。刘新生提醒，要用炒熟的决明子，因生、熟药效不同。

简单易做药膳：枸杞桑葚粥

配方：枸杞5g、桑葚5g、山药5g，红枣5个、粳米100g

煮法：一同煮粥食用，早晚2餐。@

责任编辑：陈玟绮