【大澳门威尼斯人赌场官网2022年09月23日讯】（大澳门威尼斯人赌场官网记者马尚恩综合报导）本月中旬，洛杉矶仁爱医院副总裁、资深华人医师林元清，在参加一次会议前与记者分享了他所观察到的华人社区特别突出的健康问题：肠道癌症。
他看到华人社区肠癌、尤其是大肠癌罹患现象特别突出，而许多华人移民显然对此重视不足。他建议：50岁以上的人，最好2、3年就做一次大肠镜检查，及时发现和治疗，以避免恶化。
他说，这是一种可以治愈的疾病，在扩散之前、在早期可以根治，可以多活10～20年。
移民美国后，很多华人移民因工作、饮食、生活环境等变化，生活方式也开始逐渐改变。而生活方式和人的健康息息相关。如果移民后不注意疾病检查和预防，就可能给健康带来大问题。
美国肠道疾病一直比较突出。大肠癌是美国成年人中第三大常见和第二大致命癌症。而肠癌与肠息肉密切相关，绝大多数癌症由息肉恶化所致，而肠炎也是产生肠息肉的一个原因。
美国每年大约有1.79亿人次出现急性肠胃炎问题。2022年，有超过140万人曾被诊断为结直肠癌，同时还出现15万以上的新病例。其中，50岁以下的成年人发病率上升，也就是结肠、直肠癌出现罹患年龄迅速年轻化的趋势。
及时检查 大肠镜帮明星捡回一条命
近日，美国好莱坞演员瑞安·雷诺兹（Ryan Reynolds）在做肠道检查时发现息肉，医生当即给他做了切除手术。事后，医生说，这可能救了他的命。雷诺兹在油管（YouTube）上分享了这段信息，并呼吁人们及时做大肠镜检查。
研究发现，如果定时做大肠镜筛检，及早治疗，大肠癌患者的五年存活率可达90%。正如林元清医生所说，早期检查和治疗非常关键。
在台湾，据卫福部统计，大肠直肠癌连续14年高居台湾社会癌症发生人数首位。2019年台湾有17,302人患大肠癌，平均每天有47人罹患。
美国结肠直肠癌发病率也居高不下。据美国癌症协会估计，美国男性中发病率为4.6%，女性发病率为4.2%。大肠癌已经成为美国第三大常见疾病。
有文献资料显示，在亚裔美国移民中，日裔美国人在所有亚裔美国人中结肠直肠癌发病率最高，而韩裔美国人在亚裔族群中生活方式最像西人，发病率虽不如日裔美国人高，但一直未降。
移民之后，很多移民忙于找工作、上学、学英语、赚钱，但切不可忽视疾病预防。一个简单的大肠镜检查，可能会帮您更安心的赚钱。
不良的饮食和生活习惯
肠道疾病和“生活习惯的改变”以及“不良生活习惯”息息相关。
与华人的饮食习惯相比，美国人的饮食通常富含蛋白质和动物脂肪，但缺少纤维、维生素D、叶酸等。在流行性病学研究中，这种饮食习惯往往被认为会增加结肠直肠癌风险。
华人移民一般仍保持着原来的饮食习惯，但相比过去，会不知不觉受到西人饮食方式的影响。西人日常饮食中红肉占很大比例。尤其是牛肉、加工肉是很多快餐店汉堡必备的食物，长期食用可能会增加直肠癌的风险。
肠道癌也和现代人的生活方式有关。久坐、缺乏运动导致的便秘，也是诱发肠癌的不良生活习惯之一。尤其是在电脑网络、游戏、社交媒体盛行后，很多人习惯于久坐，不知不觉出现便秘的问题，最后发展为肠道出现病变。
另外，长时间驾驶、少运动或过于肥胖等，也可能引发年轻成年人肠道癌症发病率上升。
如何预防肠道疾病？
据英文大澳门威尼斯人赌场官网报导，有研究发现，采用更健康的生活方式，可降低肠癌风险。
健康生活的指标有5点：1）体重正常、腹部脂肪低；2）有规律的运动；3）不抽烟、少喝酒；4）饮食中要包括水果、蔬菜、鱼、酸奶、坚果和富含纤维的食物；5）少食红肉和加工肉。
对这5点遵循得越多的生活方式，越有利健康。如果遵循上面第2点、3点、4点、5点的健康行为，肠癌风险可分别减少13%、21%、34%、37%。
另外，传统的东方饮食也有助于抗癌。台湾汉明基督教医院结直肠外科主治医师黄廷明根据多年的临床经验指出：五谷杂粮+蔬菜的东方饮食传统对预防结直肠癌非常有益。
目前，结肠镜检查是检测结肠和直肠癌症的最佳方法。
根据报导，美国的医生们正在用一种叫做GI Genius的软件模块，来帮助发现肠道息肉。据《胃肠病学》（Gastroenterology）上的一份研究显示，这种技术可将标准结肠镜检查中遗漏的大肠息肉数量减少50%。而俄亥俄州克利夫兰的医生说，检出率每增加1%，就可减少3%的间期结直肠癌风险。
对于患者还有一个治疗上的好消息。
今年6月份，纽约市纪念斯隆-凯特琳癌症中心（ Memorial Sloan Kettering Cancer Center，简称MSK）的研究人员在《新英格兰医学杂志》上发表了他们所作的一项小型免疫疗法临床实验，发现14名罹患第二、三期直肠癌的患者在经过为期六个月的临床实验治疗后，体内的恶性肿瘤100％消失。而且，后期的追踪调查显示，25个月期间没有任何一名患者有癌症复发的迹象。
及早检查治疗，并养成健康的生活和饮食习惯，肠癌也许就永远不会出现。◇
责任编辑：方平
