“牙疼不是病，疼起来真要命”。如果你已经做好了要看牙医的准备，那么首先我们来看看应该如何寻找牙医诊所。经朋友推荐或网上查找，选一个自己喜欢的牙医（general dentist）作为固定的家庭牙医。
牙科保险的保险卡上会有保险会员号码（ID Number）、保险号（Group Number）和客服电话（Customer Service Number）。大家通常会用以下三个方法的其中一个来查找自己的保险网路内有哪些牙医诊所：
- 打客服电话，报上ID#和Group#，客服可以查询到你的具体保险资讯，然后问客服就可以了。
- 2. 现在大多数保险公司都有官网，通过ID#和Group#等资讯在官网上注册登录，就可以查到相关资讯。
- 3. 直接咨询牙医诊所，牙医诊所的工作人员可以根据你提供的保险资讯帮你向保险核实，可以在诊所内报销，报销多少等等。
在Google上还可以搜索到各个牙医诊所的使用者评分等情况，选好自己想去的网路内牙医诊所，打电话预约即可。第一次预约的时候可能需要通过电话登记牙科保险资讯，方便工作人员核实你的保险是否可以报销。
每家诊所接受新客户后基本上都会先安排拍全部牙齿的X光片（full mouth x-ray）、做口腔检查（dental exam）和洗牙（cleaning），问题不大的话一般一个30至45分钟的appointment就可以搞定；但也可能会要求第一次约见只做拍片和检查，检查完了再预约下一次洗牙或者修复其它问题。
第一次去看牙医时记得提早15分钟报到（check-in），跟看医生一样，第一次看牙医的时候通常也要填写非常多的表格资料，包括登记个人资讯和病史、在有关隐私、付费问题等表格上签名等等。
大多数牙科保险对预防性治疗是100%报销的，每年保险公司最高负担额一般为$1000或$1500, 每年拍一次X光片、洗两次牙、口腔检查等等服务都属于这类。
通常第一次看牙医会去家庭牙医诊所，诊所内会有家庭牙医（General Dentist）和洗牙师（Dental Hygienist）。一般先由小助手负责拍口腔X光片，然后洗牙师过来测量牙周囊袋的深度，洗牙。
有的人会觉得拍全套X光片没什么必要，但拍完后才发觉，很多表面上根本察觉不到的问题，都可以从X光片中清楚体现出来。说实话，第一次看到自己牙齿的X光片的时候吓一跳，有好多地方根本没有痛感、舌头也没感觉出有蛀洞，但X光片上明显已经出现一个不小的阴影，牙齿早被蛀出一个大洞。等到感觉痛（伤及神经）的时候才来补牙？那就不仅仅是补牙那么简单了！
助手拍完X光片后，牙医会过来看X光片，再用肉眼和工具将所有牙齿检查一次，登记所有需要修补的地方，然后让你预约下一次回来洗牙或者补牙。如果情况比较严重的就会转介到牙周病医师（Periodontist）或者牙髓病医师（Endodontist）等专科牙医诊所去。
所以，如果你一直都没看过牙医（无病历记录），等牙痛了才去挂号看诊的话，不好意思， 请先预约一次拍片、检查、洗牙，然后再来预约下一次正式补牙吧！
最后 ，强烈建议有能力的小伙伴们都尽早去看牙医做检查，定期洗牙，真的很有好处。口腔健康是自己的，尽早发现问题尽早处理，既省钱省事，又有益健康。预防胜于治疗是真理！
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