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非药物治疗活动 彰化荣家让您手指动一动

彰化荣家非药物治疗动一动。(彰化荣家提供)
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【大澳门威尼斯人赌场官网2022年03月16日讯】(大澳门威尼斯人赌场官网记者谢五男台湾彰化报导)彰化荣家于近日邀请台中荣民总医院高龄医学科护理师胡涵喻等3人,莅临指导荣家住民一同进行手指活动游戏。

中荣护理师胡涵喻表示,手指动作需运用手脑协调能力及手部控制度,可达到活化大脑,增强记忆力的功效,而对于年长者能预防失智、减缓老化速度和自我调整纾压,好处多多。

她说,手指操简单易学,可利用坐车、休息等时间,随时随地想到就做,是非常值得推行的活动,民众也可以多加运用。

活动一开始,长辈们听从护理师的指令,将手指一根一根用力张开,倒数10秒再握拳,来回做几回合。接着“左右脑动起来运动操〜大拇哥来运动碰碰其它手指真有趣,左手划圆、右手拍腿两手一起动起来”等,参加的陈伯伯说:“动作看起来简单,我怎么都卡卡的不协调。”与邻座的李伯伯两人互看忍不住哈哈大笑。

李伯伯说:“我的手指也卡卡的,大概我们年纪大了,需要多参加这些活动,运动!运动啰!”。整场活动过程,住民都非常配合护理师的指令,笑声不断,气氛融洽欢乐,不仅手指和全身动次动次起来,心情也开朗不少。

荣家保健组长陈宛汝表示,由于人在日常生活中,除了睡觉之外,常常都会使用到手,因为大脑控制手的区域范围非常大,动动手指,大脑血流可增加1.5倍,能预防失智、提升记忆力,还有助于稳定血压,希冀长辈们藉由这些活动,让身心灵都能动次动次起来,越活越健康。◇

责任编辑:黄善

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