【大澳门威尼斯人赌场官网2022年12月23日讯】（大澳门威尼斯人赌场官网记者陈俊村报导）不知道你有没有这种感觉，小时候老是觉得时间过得很慢，但随着年龄的增长，时间似乎越过越快。尤其对老年人而言，一年的时间可能一眨眼就过去了。难道，人们对时间的感觉与年龄有关？现在来看看专家怎么说。

据《赫芬顿邮报》报导，专家表示，人们对时间的感觉会随着年龄的增长而出现大幅改变，这使人们在某些时期感觉时间过得特别快。

美国密西根大学（University of Michigan）心理学教授拉斯提格（Cindy Lustig）说，人们对日、月、年等时间的感觉似乎会受到自己观点的影响。

她说，你对时间的感觉也会受到你的记忆和经验的影响。对于一个8岁儿童而言，一周在其一生中占有很大的比例。但对于一个80岁老人来说，一周在其一生中只占很小的比例，这会让他（或她）产生时间过得很快的感觉。

回忆往日时光也会影响

一个退休的80岁老人在一天之中可能没有什么事情可做，而一个8岁儿童在学校里要学习不同课程，放学后要做功课或参加活动，显然比较忙。

拉斯提格说，80岁老人的生活跟78或79岁时可能差不多，当他们回忆往日时光时，他们能想起来的事情比较少。在这种情况下，他们会觉得时间过得比较快。

换句话说，当某几天或某几周很类似时，人们的大脑会把这些时间合并在一起。对于每天都做相同事情的80岁老人而言，一整年的时间在其大脑中都是合并在一起的，所以他们会感觉时光飞逝。

而一天中遇到的新鲜或是令人兴奋的事情会让这一天与众不同，并在人们心中与其他日子区分开来。

改变日常生活会让影响你对时间的感觉

美国杜克大学（Duke University）机械工程学教授暨《时间与美——为什么时光飞逝而美的事物不死》（Time And Beauty: Why Time Flies And Beauty Never Dies）一书作者贝赞（Adrian Bejan）说：“我们的大脑被设计来记录改变。”

儿童在一天中从事很多活动，这会让他们感觉时间比较多。因此，当人们回忆童年时，可能会觉得时间过得比较慢。

拉斯提格说，这对成年人也是一样。当你回忆某一段充满新鲜体验的时光时，你会感觉那段日子比较漫长。如果你在生活中不接触新的事情，你会感觉时间过得比较快。

如何让时间过得慢一点？

尽管你无法让时间慢下来，但你可以做点事情让自己感觉时间过得慢一点。

贝赞说，很多年长者问他，如何让时间慢下来，“因为每个人都想活久一点，所以想在可利用的时间里多做点事或做点好事。”

他提到，有一个方法可以让你感觉时间过得慢一点，那就是在日常生活中的例行活动之外体验一些新鲜事物。

他举例说，你可以重拾童年时的嗜好（例如跳舞或拉小提琴），上烹饪课，或是到从未去过的地方旅行。而学习新的事物也可能让你感觉时间过得比较慢。

他补充说，每天都过一成不变的生活会让你感觉时光飞逝。

拉斯提格说：“我们都不知道我们拥有多少时间，但有趣的是，我们却能大幅掌握自己如何体验时间。所以我鼓励每个人善用你拥有的时间。”◇

责任编辑：茉莉