【大澳门威尼斯人赌场官网2021年09月25日讯】（大澳门威尼斯人赌场官网记者李怡雯编译报导）自疫情爆发以来，美国患心理疾病的人大幅增加，一些机构用马疗法来帮助人们恢复心理健康。

“马活在当下，它们不在乎10分钟前发生了什么，或者10分钟后会发生什么，”梅丽莎‧亚伯勒（Melissa Yarbrough）对媒体ABC actionnews说。她是佛罗里达州国际治疗马术专业协会会员“启发马治疗计划”（Inspire Equine Therapy Program）执行官、获董事会认证的行为分析师。

“我们没有活在当下，我们忽略了它。”

“如果让自己与马一起沉浸在某个时刻，与它们一起活动，专注于眼下正在发生的事，将有助于缓解焦虑。”

马很敏感，它能感知人类情绪并做出反应。国际马术运动联合会（Fei）在《马真的是最好的治疗》（Horses Really are the Best Therapy）中说，马不懂人类语言，它通过捕捉牧马者的肢体动作来获得信息。而牧马者的肢体动作又反映了其心情，所以马能知道人的情绪。

在马疗法中，患者通过与马互动，从而知道自己的焦虑或恐惧如何影响马，再通过克服这种负面情绪，以获得马的信任。在这期间，患者将学会如何在日常生活中克服不良情绪。

而且马只对人的情绪和行为做出反应，不会评判人的外表和过去。这对患者来说很重要，它有助于增强患者信心，《马辅助治疗》（Equine Assisted Therapy）一文中说。

另一方面，对于患者来说，通过探讨马的行为来帮助处理自己情绪问题，比直接谈论自己的问题要容易得多。

例如，一个即将搬家的孩子可能有些焦虑，如果马治疗师以马来比拟同样情形，与孩子讨论即将出售的马如何适应新环境，孩子可能会给出许多建议，在这过程中，孩子能够更好地理解并处理自己的心理困惑。

在《马真的是最好的治疗》一文中，引用了前马术运动员、马术作家纳迪亚‧阿斯拉姆（Nadia Aslam）一句话：我们中的许多人在工作或生活中都经历过一定程度的压力或焦虑，但事实证明，与马在一起可以降低我们的压力水平。

“启发马治疗计划”在中共病毒大流行期间，用马来帮助人们缓解心理压力，亚伯勒对ABC actionnews说，经过一年半的疫情，许多人都出现了前所未有的焦虑，她训练有素的治疗马可以提供帮助。

有时，客人仅通过倾听马缓慢而有节奏的呼吸声就可以减压，亚伯勒说，当客人观察马的呼吸，将头放在马身上，感受马的温暖，他们可以专注于当下发生的事，这像一种舒缓、平静的活动，有助于人们降低心率和血压及减慢呼吸，“它让人感觉好多了。”

“心情不好时，抱一抱马，会让你的生活变得更好！”亚伯勒说。

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