【大澳门威尼斯人赌场官网2021年09月14日讯】（大澳门威尼斯人赌场官网记者万梓清墨尔本编译报导）中共病毒（武汉肺炎）疫情爆发以来，人们的正常生活都被打乱，随时都可能陷入封城状态。作为父母，如何让自己和孩子在禁足期间有事可做，并拥有一个好心情呢？澳大利亚广播公司（澳广，ABC）的斯考皮利亚诺斯（Sarah Scopelianos，简称“斯考皮”）总结出了一些育儿心得。

据澳广报导，为了让一家人过得充实快乐，斯考皮在封城期间和女儿一起做的事情包括：

1.庆祝每一个节日

疫情期间，斯考皮家中每个人的生日都变成了一个小型节日，即使在情人节，她们都要一起制作贺卡、观看或阅读“真爱之吻”的故事，在家度过了一个个“狂欢节”。

最近，她们又购买了一些圣诞装饰品，开始为庆祝圣诞节做准备。

2.做手工

斯考皮喜欢和女儿一起画画、涂色和剪纸，她准备了许多彩纸和亮片来制作狂欢节（Mardi Gras）彩车。斯考皮推荐大家从ABC Kids网站下载可打印的彩纸。

3.邮寄手工作品

斯考皮和女儿一起做完手工后，会挑选一个寄送的对象，把手工作品用平邮的方式寄给亲友，并附上她女儿想说的话。斯考皮的女儿非常期待能收到对方的回信，这会令她非常开心。

4.健身

斯考皮经常陪着女儿骑儿童车在她们家附近或公园里玩一玩，她们一起捡拾树叶、石头、树枝、松果、鲜花等，用这些东西点缀她们的手工作品。有时候，她们还会喂喂鸭子。

大量研究表明，亲近大自然可以改善人们的身心健康，或许只需几分钟，人们的心情就会有所好转。

5.做烘培

做烘焙对儿童的精细运动技能（fine motor skills）、数学和解决问题能力都有好处，因为这其中涉及到很多切碎、搅拌、测量配料以及讨论烘培所需的温度和时间等事项。

为了防止吃太多烘培食品而长胖，斯考皮和女儿有时会把做好的食物与邻居们分享，而她们也经常会发现她们家门口放着一些好吃的东西。这种社区氛围让人感觉很美好。

6.与亲友保持联系

疫情使得人们不能经常与亲朋好友团聚，但斯考皮一家经常通过打视频电话来了解亲友们在做些什么，互相关心、互相鼓励。

7.看电视

大量的研究表明，适当地看电视有助于儿童的大脑发育。陪孩子一起观看有趣的电视节目也是拥有快乐时光的好方法。

8.闲聊

封城期间，斯考皮经常会和女儿聊聊天。每当女儿问她“今天有多少人感染了COVID，以及在什么地方”时，她都会感到很惊讶，但也会如实告诉她。再过几个月，斯考皮女儿人生的一半时间将都是在封城状态下度过的。◇

责任编辑：李欣然