价值观是每个人隐藏的信仰和理想，这会驱动和引导我们的行为，“在台面下”影响你所在意的言行。每个人都有独特的价值标准，可能来自你自己、家庭或文化。花时间思考一下，你想在孩子身上培养什么价值呢？下面有一些例子：

 真实、诚实、公平和正义

 为自己负责、主动性

 努力、忍受痛苦、耐力和纪律

 正直

 善良、大方

 包容、同情别人、利他、宽容

 成就

 权力、地位

 掌控、个人报复、自我利益

 谦逊

 真挚、真实、透明

 从众、自我约束、虚心

 尊重传统、文化和宗教

 有关怀心和爱心

你觉得哪些价值最重要呢？子女会从你每天的言行潜移默化，也会去观察你在强调和褒扬什么行为，观察你怎么解释你期待的行为和规矩。现在回头想一想，你平常怎么跟孩子展现这些价值呢？这些价值如何引导你的决策呢？你真的有做到你期待的价值吗？比方，你希望孩子说好话，却老是对另一半厉声斥责，孩子都会看在眼里，搞不好会开始藐视你强调的价值。

同样地，你的决策也会潜移默化孩子内化的价值标准。 假设孩子抱怨放学还要做家事，如果你为了安抚他，就直接帮他做完，他可能不懂得尊重无私、努力和忍受痛苦等价值，但如果你在他疲累的时候，丝毫没有同理心，坚决要他做家事，他也学不会善良、同情和包容等价值。因此，唯有你展现同理心，看见他的疲惫，坐下来关怀他，倾听他抱怨，并且用温柔的语气，要求他至少完成部分家事，他就会知道什么是善良、忍受痛苦和利他。

如果希望孩子内化某些价值，与其批评他们没做到，还不如强调他们或别人有做到的时候。回头想一想，你会跟小朋友提起身边的人或名人的好榜样吗？ 举例来说，如果你在乎善良的价值，你会不会公开谈论别人做善事呢？无论是我们说的话，或是我们不说的话，都会影响孩子的世界观，包括他们习以为常、欣赏、崇拜和珍惜的事物。

─ ─摘自:《不再焦虑的深层教养：教养从心连心开始…》大树林出版社提供@

责任编辑：黎薇