【编者按】疫情期间，待在家中的时间变长，运动量甚至为零，不少人因此胖了起来。扶原中医云林总院总院长郭大维介绍，有中药茶饮可清除“防疫肥”，消除体内的肥油和毒素。

解封后，如何消除防疫肥？

当台湾中央疫情指挥中心宣布，台湾的防疫警戒将从三级降到二级时，许多民众不是担心口罩够不够用、酒精能不能买到，反而担心在防疫时期所养出来的肥肉，能不能在解封之后速速消除。因为要出门才惊觉，原本的衣服穿不下去、裤子都扣不起来了！

“防疫肥”跟一般肥不一样，一般肥的人多少还有在运动，只是运动量不够。但防疫肥是完全没办法运动，肥油和毒素在这段时间都堆积在体内，特别容易堆积在九弯十八拐的肠道里，这也是造成国人大肠癌人数每年居高不下的原因之一。

毒素堆积在体内就像高速公路塞车一样，整个车道都会慢下来了，不仅会带来身型肥胖的问题，也容易造成高血糖、高血脂、高血压等猛爆性疾病的机会。特别是40岁以上的族群，更要注意毒素堆积所造成的肥胖与疾病。

建议想摆脱防疫肥的民众，这时不妨冲泡一些中药茶饮当水喝，不仅可以解毒、去除体内多余的油脂，又可以增加排便。

茶饮配方1：地骨皮3钱、白鹤灵芝1钱、甘草1.5钱、仙草、薄荷1.5钱、甜菊1.5钱、夏枯草2钱、台湾金线莲1.钱。

茶饮配方2：甘草1.5钱、薄荷1.5钱、甜菊1.5钱。

这两道茶饮所用的台湾金线莲、甘草、菊花、白鹤灵芝、地骨皮、甜菊、薄荷、夏枯草、仙草等等，都是不错的药材。

台湾金线莲：可增强免疫力、降血压、降血糖、降血脂，具有清热凉血、除湿解毒的作用。

夏枯草：为清肝火，散郁结的要药，具有清肝明目，散瘀消瘤的作用，还有利尿降压的功效，用它来泡茶，可作为清凉解暑剂。

咸丰草：具有清热、解毒、利尿、散瘀、润便的功效，并能治疗肠胃道疾病与细菌感染发炎。

白鹤灵芝：具有平肝降火，镇咳化痰、止痒利湿．消炎解毒、镇静、降血压，治疗糖尿病的作用。

地骨皮：能生津止渴、解热，退热消暑，同时有降血糖、降血压和降血脂的作用。（坊间地骨露主成分）

甜菊、薄荷：能消胀气，对高血压、糖尿病、动脉硬化、冠心病患者有较好的防治效果，同时也能促进新陈代谢。

本文经授权转载自“”脸书专页

身处纷乱之世，心存健康之道，就看健康1+1！

· 青草茶消暑退火功效多 5类人不宜饮用 

· 肥胖者新冠重症风险高 BMI超过这数字要小心

· 腿粗小腹胖？老中医示范3动作 告别下半身松垮

责任编辑：李清风◇