【编者按】德国预防医学专家乌里西‧史特伦兹（Dr.Ulrich Strunz）认为，世界上只有一种疾病，就是慢性发炎。癌症、过敏、关节疼痛、忧郁症等诸多疾病，都是由此而来。

现在的人类正处在医学研究的重要转折点上。最新的科学资料显示，世界上所有千万种不同的疾病，最终都是同一种，只不过是以无数不同的病征在人体上表现出来而已。从一般性头痛到自闭症，从各式各样的过敏症状到癌症，从消化道系统问题到关节病症，以上皆是。

而这些所有的慢性病痛，追根究底都源于发炎反应！

到目前为止，抗发炎药最广泛应用在感冒受寒以及肠胃方面的疾病上，或者是减低受伤之后的感染症状，更严重一点则是使用在病毒感染发炎的相关病状上。但是近日科学才研究发现，过多的碳水化合物以及酒精、缺乏维他命以及矿物质、缺少运动也会带来慢性的发炎反应。

这个崭新的认知将会为下个世纪的慢性疾病研究带来重大的革命性发展，因为会产生慢性发炎病征的基本条件放诸四海大致都相同，对此当然也就只有一种治疗方法：强化你的免疫系统。（推荐阅读：你的免疫力比疫苗更强大！这样做提升免疫力）

这个新认知在2018年得到了诺贝尔医学奖的殊荣嘉勉，可惜奖项得主的研究范围只限于癌症病患。而我们至今在罗斯小镇早已经实施同样的医疗方法二十五年，只要病人遵守我的建议，他们的免疫系统功能就能大幅提升。这样的治疗必须以营养食品的摄取与持续运动双管齐下，如此一来，慢性发炎症状终究有一天会消失不见。

今日的科学家已经证实，即使是忧郁症以及精神分裂症也和发炎反应脱不了关系。来自多伦多大学的迈尔教授（Prof. J. Meyer）将忧郁症患者的脑部以及健康者的脑部拿来对比，他发现忧郁症患者脑部里某些特定的免疫细胞比健康者的免疫细胞来得更加活跃。因此，迈尔教授认为：“我们的实验对此提供了至今最具有说服力的证据，亦即在重度忧郁症患者脑部里存在着相当程度的发炎症状。”

这些发炎症状的成因不外乎是摄取了如精糖的有害物质，或者是产生了过多的皮质醇，也就是俗称的压力荷尔蒙。除此之外，大多数患者免疫系统趋向虚弱的原因都是因为它没有得到足够所需的营养元素。最缺乏的不外乎是最基础的氨基酸、脂肪酸，以及例如锌、硒、镁等矿物质，还有维他命D、维他命B和C等维他命。长期缺乏这些营养再加上各种过度疲劳，造就了现今许多的慢性疾病。

然而，你可以战胜它们，只要现在开始强化你的免疫系统，并且尽可能剔除身边的有害物质。

实用建议：重新思考你常有的病痛。你只生了一种病，就是发炎反应。而且你可以治愈它。

摘自《》 商周出版

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（网站专文）

责任编辑：李清风◇