270磅司机弃快餐 梦想成真当私人教练

人气 1967

【大澳门威尼斯人赌场官网2021年05月29日讯】(大澳门威尼斯人赌场官网记者文韵编译报导)自我形容为体重“严重”超重的、来自英国的前计程车司机达伦‧弗雷泽(Darren Frazer),到2017年,几乎已经完全自我放弃了。

久坐的生活习惯和对垃圾食物的上瘾,使他的体重超过了270磅的大关。当他与7岁的女儿格蕾丝(Grace)玩耍变得很吃力时,才使他警觉到肥胖的严重性。

43岁的弗雷泽找到了一个适合他的健身计划,他开始减重——逐渐恢复了他的信心,并最终使他在健身领域有了崭新的职业。

他在英国纽卡斯尔(Newcastle)的沃克丁(Walkerdene)小镇家附近加入“JG健身”(JG Fitness),弗雷泽遇到健身房老板詹姆斯‧加里蒂(James Garrity)。他们一见如故。

“詹姆斯救了我”弗雷泽告诉《纽卡斯尔纪事报》直播(Newcastle Chronicle Live),“他帮助我改变了我的生活,减轻了体重,变得更加健康。”

作为一名计程车司机,弗雷泽并不快乐。

早餐经常吃两份外卖快餐,午餐吃更多的外卖,白天的零食是巧克力和薯片,弗雷泽唯一的营养来源是晚上与妻子菲奥娜(Fiona)一起吃的家常菜。

在加里蒂的指导下,他把高热量的饮食换成了健康的蛋白质——如鸡肉、金枪鱼和鸡蛋,以及更多蔬菜。他们一起设计了一个高强度的间歇训练和渐进式超负荷训练计划;慢慢地,但肯定的是,弗雷泽减掉了四十多磅的体重。

弗雷泽自称在过程中途,他的教练在Instagram上发帖庆祝他的进步。

“达伦个人经历了一段非常艰难的时期,但他通过训练对自己有了很多的了解。”这位教练写道。“不仅在身体上,而且在情感上,心理上的,他已经意识到他在各个层面都比他最初认为的要强大得多……这个人简直就是我的英雄。”

弗雷泽声称,他感到“精神抖擞,更快乐”,他的心理健康也有了极大的改善。但也许最重要的是,他现在可以和女儿一起享受美好的时光——女儿在3岁时接受脑瘤治疗后,被诊断为急性脑损伤,并有自闭症和多动症的迹象。

弗雷泽的显著转变也鼓舞了他的妻子。

37岁的菲奥娜(Fiona)看到丈夫重拾生活的热情,因此也参加了JG的个人训练课程。她患有多发性硬化症,每天都在对抗疲劳;然而,尽管全职工作并照顾她的女儿,她还是抽出时间来锻炼身体。

弗雷泽的妻子菲奥娜减肥前后的照片。(由达伦‧弗雷泽提供)

她告诉媒体记者:“我不喜欢自己的身体或外表,但却懒得去做任何事情。”“锻炼当然不列入应办事项上……”。

就像她丈夫曾经很喜欢吃大量午餐和吃零食一样,菲奥娜为了健康做了改变。自2018年7月以来,她已经减掉了80磅——从234磅下降到154磅,现在穿英国12号的衣服。

她说她从来没有感觉这么好过。

弗雷泽被自己和菲奥娜彻底改变的生活方式所鼓舞,他让加里蒂知道,他希望像加里蒂帮助他一样的去帮助别人。因此,这位教练鼓励他报名个人培训资格课程。

而这正是他所做的事

弗雷泽夫妻减肥后的照片。(由达伦‧弗雷泽提供)
弗雷泽减肥后的照片。(由达伦‧弗雷泽提供)

弗雷泽说:“我一年前就报名并取得了资格。”

然后,当一位JG健身的教练临时请假时,加里蒂请弗雷泽接替;这位计程车司机,现在健身房任全职工作。

“我喜欢每天帮助人们”,弗雷泽说,“有句话说,‘找到一份你喜欢的工作,你的生活中将不会觉得工作是个负担和枯燥乏味’,对我来说真是如此。”

(英文大澳门威尼斯人赌场官网记者LOUISE BEVAN对本文有贡献)

责任编辑:韩玉#◇

相关新闻
走路取信 自闭症少年减肥68斤 背后充满爱
本想减肥 78岁奶奶打破19项举重世界纪录
不减肥恐命危 美国女子经历巨变减150磅
坚强意志 加国男2年减肥235磅成举重运动员
如果您有新闻线索或资料给大澳门威尼斯人赌场官网,请进入。
评论